敷喉嚨

　　以洋甘菊(chamomile)濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘后，過濾。將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。 必要時可重復。

　　服用蒜油膠囊

　　"大蒜是佳的天然抗生素及殺菌劑。"一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果，應停止使用。

　　服用維他命C

　　維他命C有助于強化組織，以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

　　更換牙刷

　　牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵 人體內組織。 "當你一感到不舒服，應立即丟棄牙刷。通常，這足以制止牙刷 上的細菌侵入。假使，你還是生病了，應在病況逐漸復原時，再換一次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯醫師說。 就預防的觀點，專家建議每個月換一次牙刷，并將牙刷存放在干燥處。

　　墊高床頭

　　睡醒發生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15 公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食道的壓力，使問題更嚴重。另外，睡前1一一2小時內，勿吃東西及喝飲料。

　　民間有很多很好的驗方治療咳嗽的，療效可靠

　　食療方有：1. 雪梨蒸川貝 雪梨一個，挖掉心，放入5克川貝，蒸熟吃，連吃一星期到10天，可以潤肺化痰止咳，適用于痰黃而且粘的熱性咳嗽。

　　2. 百合50克，北沙參15克，冰糖15克，水煎服。可治干咳，口干咽燥。

　　3. 玉竹15克，北沙參15克，麥冬10克，五味子10克，川貝5克，水煎服，每日一劑，連服3-7天，可治久咳，痰少，咽干，乏力等癥。

　　4. 百合粥：百合，蓮子，薏米各適量(每樣約50克)，同煮粥，加冰糖調味食用。有滋補，安神，益胃，潤肺止咳作用。適用于各種虛弱，心悸，大便溏稀，腳氣等癥。

　　5. 甘草10克，桔梗10克，煎湯服，治療咽干喉痛，咳嗽。

　　寶寶喉嚨紅腫疼痛如需用藥務必要在醫生的指導下進行，以免錯用藥物耽誤治療甚至加重病情。