臥床休息
對(duì)付感冒沒(méi)有什么特效藥，你只有靜靜的臥床休息，讓你身體的免疫系統(tǒng)和病毒展開(kāi)大戰(zhàn)。多休息還使你保留復(fù)原所需的體力，也可避免一些并發(fā)癥，例如支氣管炎和肺炎。充足的休息和均衡的營(yíng)養(yǎng)是治療感冒的佳途徑，一般一個(gè)星期左右，感冒就會(huì)痊愈。
勿匆忙服用抗生素
須知，病毒感冒抗生素是無(wú)能為力的，相反，如果一有個(gè)頭痛腦熱就服用抗生素，只會(huì)加強(qiáng)病菌的耐藥性，等到你確實(shí)需要服用抗生素治療疾病時(shí)，你卻發(fā)現(xiàn)必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素，因?yàn)槟泱w內(nèi)的病菌已百藥不侵了。
保持室內(nèi)清潔通風(fēng)
感冒發(fā)燒雖不能吹風(fēng)，但也不能門(mén)窗緊閉，否則室內(nèi)空氣不能流通，會(huì)使感冒病菌大量繁殖。
服用感冒藥
感冒有多種成藥，無(wú)需醫(yī)生的處方。有些專(zhuān)治某種癥狀，有些藥則適用各種癥狀，然而，建議患者好服用中成藥，因?yàn)橄讱⒕帉?duì)病毒性感冒無(wú)效，而中藥以增強(qiáng)免疫力和緩解癥狀為治療目的。同時(shí)，如果你白天需要服藥，應(yīng)看清成分說(shuō)明書(shū)，好不要服用那些含抗組織胺成分的藥(抗組織胺會(huì)引起昏昏欲睡)，以免開(kāi)車(chē)出事。
兒童勿服阿司匹林
若想減輕感冒引起的全身酸痛或發(fā)燒，可服用阿司匹林或其他鎮(zhèn)痛藥。但21歲以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已發(fā)現(xiàn)，若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林，可能提高罹患雷氏癥候群的機(jī)會(huì)。
散步
溫和的運(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)，幫助免疫系統(tǒng)循環(huán)抗體。可在室內(nèi)輕跳彈簧墊15分鐘，或快速走半小時(shí)。但需節(jié)制激烈的運(yùn)動(dòng)，以免體力耗盡。
洗熱水澡
洗個(gè)熱乎乎的蒸氣浴有助于疏通鼻塞。或煮沸一壺水，用大毛巾罩在頭頂及熱水上，吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤(rùn)干燥的喉嘴，以緩解咳嗽。
涂些凡士林
不斷的擤鼻子會(huì)使你的鼻子又干又難受，可用棉花在鼻子周?chē)氨强赘浇啃┓餐亮郑詽?rùn)滑擤鼻過(guò)度的于澀。
涂薄荷腦
薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用，可減輕鼻子充塞現(xiàn)象，使你呼吸較順暢，尤其是睡眠時(shí)，在胸部涂薄荷腦或類(lèi)似產(chǎn)品，蓋上被子，睡個(gè)好覺(jué)。
