治療感冒喉嚨痛偏方

　　營養與飲食療法

　　多喝水

　　感冒病人應多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質，尤其是維生素c。

　　飲食宜清淡

　　參見上卷第一章發燒的飲食療法。

　　曰雞湯

　　喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易于消化吸收，并能促進肌體的免疫力，加快康復。

　　服用維生素c

　　維生素c是體內的清道夫，能清除包括病毒在內的各種毒素。它還可縮短感冒時間。維生素c也可減少咳嗽、打噴嚏及其他癥狀。感冒患者若服用$00毫克維生素c，每天四次，其癥狀比未服用維生素c少一半。

　　補充維生素c簡便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小紅莓汁，均是維生素C的來源。

　　補充鋅

　　作用鋅含片能縮短感冒時間四天左右。它還能大幅地減輕癥狀，例如喉嚨干癢。注意，勿超過醫師建議的用量。高劑量的鋅可能有毒。

　　補充營養素

　　① 維生素A及B-胡蘿卜素

　　每天15，000IU。幫助發炎的粘膜恢復正常，強化免疫系統。

　　② 維生素c

　　每天5，000--10，000毫克，分成數次。抗感冒病毒。給孩子選用緩沖過的維生素c或抗壞血酸鈣。

　　③鋅葡萄糖酸含片

　　前3天，每隔3小時使用1粒，以后的一周內，降為每4小時1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起時使用，一直用到痊愈。

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　　④蒜頭精膠囊

　　每天3次，各2粒。天然的抗生素及免疫增強劑。

　　用量依照產品標示。單一氨基酸較快被身體吸收利。

　　⑥綜合礦物質或海帶

　　每天5～10錠。海帶是各種必需礦物質的豐富來源。

　　⑦蛋白質分解酵素

　　兩餐之間，2—4粒。抗發炎。

　　⑧維生素B群

　　每天3次，50—100毫克。用于復原及增強免疫力，減少感冒的機會。

　　天然藥草

　　菊花植物、姜、保哥果、滑榆樹皮、西洋蓍草茶，金印草均有幫助。治發燒則使用貓薄荷茶灌腸劑及1/4、1/2茶匙的山梗菜酊劑，每3至4小時使用一次，直到燒退。此劑量也適合小孩。

　　菊花植物及金印草制的酊劑適合小孩。在液體中滴人8至10滴，每3小時使用—次，直到所有癥狀有消失。

　　用滑榆樹皮加一份沸水及一份蜂蜜對咳嗽及喉痛很好。配制好后，存入瓶罐中，每3至4小時使用1茶匙。尤加利油也有幫助，滴5滴于熱水浴盆中，或2滴于一杯沸水中，將熱氣吸入。

　　金印草促進肝功能，以清除感染。它也強化鼻、嘴及喉嚨里的粘膜。服用1—2粒膠囊，一天二次，服用二周。

　　蒜頭有抗生素作用。它能殺菌，并加速清除感冒癥狀。服用2—3粒蒜頭精膠囊，一天3次。

　　甘草根茶有麻醉作用，能緩解喉嚨不適及減輕咳嗽。每天喝一杯。若想睡個好覺，可泡一杯蛇麻草茶或擷草茶，它們皆有天然的鎮定作用。加1茶匙蜂蜜，效果更好。

　　保健藥膳

　　①三稔煲薺菜

　　三稔4-5枚，薺菜500克，梢鹽適量。將三稔切開，薺菜洗凈，同煎湯，不加油，加精鹽調味。1次飲服。

　　功效清熱，止渴，除煩，抗疲勞，利小便。適用于風熱感冒所致的頭痛發熱，咳嗽痰黃稠，口干舌燥，口鼻氣熱，大便秘結，小便短黃等癥。日常體力勞動或體育活動后肌肉酸痛，服之可透汗解肌，祛除疲勞，恢復精力。亦用以解酒。