解決方法
每間隔三個月就應該使用除螨產品徹底清潔床墊一次。
第七臟：枕芯
很多人一躺在床上過敏癥狀就會加重，那是因為枕頭里藏著大量塵螨和致病菌。當我們貼著枕頭睡覺時，會不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯里塵螨的肢體碎屑和糞便就會進入呼吸道，從而引發過敏癥狀。有人做過實驗，一個幾十年沒有清潔過的枕芯，它重量的1/3來自塵螨的糞便和肢體。
解決方案
每月清洗枕芯一次，并利用日光暴曬法除螨。每半年更換一次枕芯。
第八臟：空調
空調散熱片上附著了很多霉菌。當空調吹出的風攜帶病菌進入人體呼吸道時，便有可能引發感冒、肺炎等呼吸系統疾病。
解決方案
空調細菌主要藏匿于散熱片上，應定期請專業人員對空調散熱片進行清洗和消毒。家用空調應該在每年夏季和冬季來臨前徹底清洗一遍。
第九臟：垃圾桶(1)
家里只需要兩個垃圾桶就足夠了。垃圾桶放多了既占地方，又增加污染的比例，一般廚房、客廳各放一個。如果馬桶沖水功能較好的話，便后的衛生紙可以直接用廁水沖走，沒必要再放入垃圾桶里。如果覺得不方便，可以放一個有蓋的小垃圾桶。
解決方案
選擇小一點的垃圾桶，可以促使人們勤倒垃圾，縮短了病菌滋生的時間。建議好每天清洗一次垃圾桶。清洗時要用刷子將縫隙刷干凈，好用84消毒液進行消毒，后沖凈晾干。
第九臟：垃圾桶(2)
垃圾桶還要放在通風較好的地方，以便及時散去垃圾產生的氣味。
市面上的垃圾桶分為帶蓋和不帶蓋兩種。廚余垃圾因為水分較多易散發氣味，好選帶蓋的。丟進垃圾桶前好瀝去水分，隨時封口。不帶蓋的垃圾桶可以放一些干性、沒有氣味的垃圾，適合臥室或客廳。需要注意的是：干性垃圾中的廢電池、廢日光燈管、廢水銀溫度計、過期藥品等有害垃圾，需要分裝并密封。
第十臟：沙發墊下
不少人都喜歡坐在沙發上邊看電視邊吃零食，導致沙發墊下藏著不少食物殘渣，極易滋生細菌。人們從室外回到家中往往會先坐在沙發上，衣物上攜帶的灰塵也可能通過縫隙落入沙發墊下。這些臟東西會隨著人們的活動被揚起，吸入肺里。
解決方案
定期清洗沙發套，更要注意清理沙發墊下。皮質沙發可以用擰干水的濕布擦拭，布藝沙發則可以用吸塵器清潔。
第十一臟：暖氣片中間或后部
暖氣片通常靠近窗戶或墻壁，很容易落灰，尤其當冬季暖氣開啟時，周圍墻壁很容易變黑，暖氣片周圍的灰塵會隨著溫度升高被揚起，散布到空氣中。
解決方案
暖氣片及其周圍好每隔兩三天用濕布擦拭、清潔，冬天應該擦拭得更勤些。不要在暖氣片上晾衣物或堆放雜物。
