日本：暖身小物稱王

　　四面環海，日本的氣候其實是較為溫暖的，但冬天的濕冷也確實難捱。日本人御寒的招數五花八門，從幼兒園開始就會讓小朋友們進行耐寒鍛煉。不過城市里的女性們能夠在冬天里面不改色穿裙子出門的秘密，就是暖身小物。從暖寶寶到發熱Bra，讓人即使穿著單薄也不再怕冷。

　　加拿大：冰雪運動來暖身

　　處于高緯度地帶，大部分城市從11月到三月都是雪季，這個國家冰雪運動極為盛行，加拿大冬季重要的活動就是：掃雪除冰。人氣旺的運動就是：滑冰、滑雪。除了去高山滑雪勝地外，日常生活中也隨時可以動起來。

　　韓國：韓方暖身又養生

　　不管專利歸誰，韓方與漢方的淵源一看便知，不過韓方更為貼近韓國人的日常生活。比如的參雞湯，之所以能獨占鰲頭，就是因為韓國盛產人參。除此之外，汗蒸的受歡迎也有現實原因，汗蒸本質是一種以高熱來治療身體疾患的物理方法。能夠有效祛除風寒。

　　芬蘭：穿得暖還要泡三溫暖

　　芬蘭地處北歐，冬天不僅極寒，而且光照時間短，以致于北歐地區有不少因為陽光照射不足而患上抑郁癥的人。芬蘭人抵擋寒冷的方式就是芬蘭浴，俗稱三溫暖。此外，北歐地區出產的羊毛衫，素以保暖性能出色而聞名。

　　英國：暖身飲料種類多

　　英國冬天的絕對溫度不算低，平均在零度以上，但屬于“濕冷”型，讓人覺得寒冷入骨。而英倫人士又講究穿著，即使冬天也不肯裹成一只熊，所以，暖身飲料在此大行其道，熱咖啡、加料紅酒。大大滿足了英國人愛喝一杯的習慣。

　　女性喝姜茶冬季暖身又瘦身

　　冬季大多數女性經常手腳冰涼，甚至有一部分女性因寒冷而出現痛經。對于手足冰涼的女性來說，良好利用生姜是一種緩和手腳冰涼、加強身體代謝的好方法。利用生姜來制作各式姜茶，對于女性來說可是一種良好的冬季食療方哦!

　　生姜中含有的姜辣素(gingerol)及姜稀酚(Shogaol)能夠促進血液循環，給身體帶來溫暖。隨著體溫的升高，身體內的脂肪也更加容易燃燒，身體代謝活性化也會更強。因此，冬季適當使用生姜來制作姜飲，對于女性來說不但能夠暖身，更能夠減肥。

　　可將生姜末放入小筒中隨身帶，這樣，在任何時候都可以取出生姜泡茶喝，在外吃飯的時候也隨時可以往料理中加入少量生姜。跟隨飲水或飲食一起將生姜吃進去后，身體很快就能暖和，甚至有時候還會出汗!

　　如果是不喜歡喝姜湯或姜茶的女性朋友，不妨做一杯“生姜可可”。一般情況下人們都會將生姜泡入紅茶中，但實際上，生姜飲的制作可以更靈活。大家不妨嘗試早喝生姜茶，午后喝一杯生姜可可，甚至晚上還可以回家做生姜醬湯一類的。只要自己覺得味道不錯還能喝下去，那么生姜制作的飲料就是百搭的養生飲品哦!

　　后要強調的是，生姜還能夠調整自律神經的平衡，讓內臟工作更加活躍，不妨用生姜來讓自己溫暖一冬吧!

　　結語：看完本文你現在知道各國人民冬季都是如何御寒暖身的了吧，如果你覺得其中一些對自己有用的話，不妨就試試吧。女性冬天都會出現手腳冰涼的現象，這時候小編建議大家可以喝一些姜茶。