脾胃受寒又會怎樣

　　說道脾胃受涼，別不當回事，長期反復的中寒容易引起脾腎陽虛，出現嚴重胃炎、胃潰瘍甚至是胃腸道的癌癥，腸胃中寒不容小覷。寒邪直中臟腑初期的表現是胃脘冷痛、嘔吐、腹瀉等腸胃道疾病癥狀。脾胃受寒，怎么緩解?

　　砂仁粥幫你解胃寒

　　砂仁性味辛、溫，入脾、胃經，有化濕行氣，溫中止泄，理氣安胎之功。本品辛散溫通，善于化濕行氣，入脾胃而善于理脾胃氣滯，為醒脾和胃之良藥，又能安胎。《本草綱目》言其"補肺醒脾，養胃益腎，理元氣，通滯氣，散寒飲痞脹，噎膈嘔吐，止女子崩中"。

　　做法：砂仁2～3克 大米50～75克。先把砂仁搗碎為細末;再將大米淘洗后，放入小鍋內，加水適量，如常法煮粥，待粥將熟時，調入砂仁末，稍煮即可。用法每日可供早晚餐，溫熱服食。

　　冬天你為啥愛著風寒

　　寒冷天氣，為什么有的人容易感冒，有的人耐寒能力就比較強?外來的寒氣，也就是發生于人體之外的寒為外寒，像近的天之寒氣是發生于人體之外，所以是外寒。身體內部自己產生的寒為內寒。身體有內寒，人的抵抗力就會變弱，就容易生病。

　　中醫認為內寒產生的根源是陽虛。陽氣虛衰，不能制陰祛寒，故陰寒內盛。

　　一般表現為陽熱不足，溫煦失職，虛寒內生，可見面色蒼白，畏寒喜熱，肢末不溫，舌質淡胖，苔白滑潤，脈沉遲弱或筋脈拘攣，肢節痹痛等癥。

　　腎陽虛是導致陽虛根本的原因。腎陽為人身陽氣之根本，能溫煦全身臟腑組織。故腎陽虛衰，則溫煦失職，表現為虛寒之象

　　補腎陽，也能去風寒

　　有內寒的人應“溫腎散寒”，但不能單純的補腎陽，而是在補腎陰的基礎上達到陰陽的平衡。金匱腎氣丸：溫補腎陽，化氣行水，是一個補腎陽的代表方，它是在補腎陰的基礎上“陰中求陽”。地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、肉桂、附子(制)，輔料為蜂蜜。

　　結語：上述內容就是關于冬季如何驅寒養生的詳細介紹，通過上文的介紹，大家應該都去清楚了在寒冷的冬天里要怎么來驅寒養生了吧?冬天人體的抵抗力以及免疫力都會有所下降，為了我們的身體健康，大家在冬天的時候一定要做好各種保暖防寒工作哦!