很多人會(huì)認(rèn)為白天打瞌睡是件很正常的事情，畢竟現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人難免都會(huì)有疲乏困倦的時(shí)候，但是，有一點(diǎn)也許你不知道，其實(shí)愛(ài)打瞌睡也可能是一種身體疾病。所以，千萬(wàn)不要掉以輕心。今天，小編從疾病預(yù)防知識(shí)角度為大家盤點(diǎn)愛(ài)打瞌睡背后的疾病種類!

　　疾病預(yù)防知識(shí)

　　大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大，當(dāng)中老年人患有心臟病時(shí)，心臟向外泵出的血液會(huì)減少，大腦就會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，從而引起精神不振、愛(ài)瞌睡等癥狀。

　　通常，人體睡眠不足，只需要簡(jiǎn)單的休息便可調(diào)整過(guò)來(lái)。但是，如果你在晚上已經(jīng)有了7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，到了白天，還總是感覺(jué)困倦，那么這就說(shuō)明你的身體隱含著疾病的困擾。

　　愛(ài)瞌睡要警惕腦血管疾病

　　中老年人的腦血管如果發(fā)生了硬化，出現(xiàn)腦供血不足，甚至形成血栓，造成腦梗塞等，就會(huì)導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血現(xiàn)象。久而久之，這會(huì)影響大腦正常功能的發(fā)揮，出現(xiàn)打瞌睡等表現(xiàn)。這類病人可能還會(huì)合并頭暈、頭痛、肢體麻木無(wú)力等癥狀，尤需注意。

　　愛(ài)瞌睡可能是心臟病信號(hào)

　　大腦是人體的“司令部”，時(shí)刻控制著人體各個(gè)器官的各種活動(dòng)。一般情況下，心臟泵出的血液，差不多有1/5供給腦組織使用，因此，大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大。當(dāng)中老年人患有心臟病時(shí)，心臟向外泵出的血液會(huì)減少，大腦就會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，從而引起精神不振、愛(ài)瞌睡等癥狀。

　　愛(ài)瞌睡的人可能存在呼吸睡眠暫停綜合征

　　本病多見(jiàn)于肥胖且有酗酒等不良習(xí)慣的中老年男性。他們睡眠時(shí)因呼吸不流暢會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)窒息，打鼾是典型癥狀之一，通常表現(xiàn)為鼾聲響亮但不規(guī)律，時(shí)斷時(shí)續(xù)，聲音忽高忽低。因?yàn)樗麄儾荒芡耆M(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以即使夜間睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，也得不到足夠休息，白天就會(huì)出現(xiàn)沒(méi)精神、疲倦、瞌睡等表現(xiàn)。

　　甲狀腺功能減退癥(俗稱“甲減”)也常表現(xiàn)為困倦、愛(ài)瞌睡

　　這主要是由于甲狀腺出了故障，甲狀腺合成和分泌的甲狀腺激素減少所致。他們還可能出現(xiàn)懶散不愿活動(dòng)、肢體腫脹、記憶力和智力減退、反應(yīng)遲鈍等。

　　此外，愛(ài)瞌睡還可能是血脂異常、糖尿病、慢性腎炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁癥患者夜間睡不好覺(jué)，白天犯困、打瞌睡也是常有的現(xiàn)象。因此，如果中老年人在保證夜間正常睡眠的情況下，白天還經(jīng)常犯困，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，尋找病因后盡早防治各種相關(guān)疾病。

　　白天瞌睡、晚上失眠以及肥胖是不少現(xiàn)代人面臨的問(wèn)題。德國(guó)慕尼黑大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，這或許源于人體生物鐘與工作生活日程安排不匹配，形成“社會(huì)時(shí)差”。

　　研究人員反應(yīng)，這也可以稱作是一種社會(huì)綜合癥，即過(guò)于繁忙的生活使人體的生物鐘和社會(huì)時(shí)鐘之間的差距慢慢拉大，從而有一種不規(guī)律的生活習(xí)慣。

　　這種社會(huì)時(shí)差的后果之一是人們長(zhǎng)期缺覺(jué)，吸更多煙，喝更多酒和咖啡。

　　人體生物鐘以人類早期生活作息為基礎(chǔ)，日出而作，日落而息，不能像手表一樣按照自己興致隨便設(shè)定。

　　如今，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人為了生活，早晨天沒(méi)亮就起床，晚上也是很遲回家，即使在白天，也很難感受到陽(yáng)光的照射，夜晚，更是會(huì)看到燈火通明的景色。

　　半數(shù)以上的人社會(huì)時(shí)差超過(guò)2小時(shí)，即人體生物鐘時(shí)間與現(xiàn)實(shí)時(shí)間相差2個(gè)小時(shí)。研究人員認(rèn)為，解決之道在于，白天花更多時(shí)間從事戶外活動(dòng)，起碼坐在窗戶邊。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的文章閱讀，你還會(huì)認(rèn)為白天打瞌睡是件正常的事情嗎?事實(shí)上，人體疾病的種類有很多種，因?yàn)闊o(wú)法全數(shù)了解，所以有些人總是掉以輕心，但是，面對(duì)疾病，只有積極地治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，你才可以永久擁有健康身體!不妨把這些常識(shí)也告訴你身邊的朋友吧!