我們在生活中難免有不開心的時候，經(jīng)常會因為各種各樣的事情而生氣，那么你知道生氣到底有多傷身?美國近日做了相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，生氣不僅會傷害心肝肺等重要組織器官，還會增加癌癥和猝死幾率，會大大的縮短我們的預(yù)期壽命哦。

　　傷心臟

　　哈佛大學(xué)有個為期20年的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)生氣會導(dǎo)致心梗發(fā)生幾率增加4.74倍。另一項研究發(fā)現(xiàn)，和善于控制自己不良情緒的人相比，愛發(fā)脾氣的人患心臟病死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是已經(jīng)增加了24%左右。

　　傷肝臟

　　美國維吉尼亞大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，生氣會導(dǎo)致慢性丙肝病人病情加重。杜克大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內(nèi)C反應(yīng)蛋白(CRP)水平更高。《動脈硬化血栓血管生物學(xué)》雜志刊登以色列一項研究發(fā)現(xiàn)，CRP水平升高與肝炎和肝損傷關(guān)聯(lián)密切。

　　傷肺臟

　　美國馬薩諸塞州史密斯學(xué)院生理學(xué)專家貝妮塔·杰克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現(xiàn)過度換氣。結(jié)果造成肺泡持續(xù)擴(kuò)張，得不到正常放松和休息，導(dǎo)致肺臟功能失常。專家表示，適當(dāng)深呼吸，讓肺泡得到適當(dāng)?shù)姆潘桑幸娣闻K健康。

　　傷胃腸

　　紐約西奈山醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)教授馬克巴比亞斯基完成的研究發(fā)現(xiàn)，生氣會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，嚴(yán)重時還可引起胃潰瘍。

　　皮膚愈合慢

　　美國一本雜志刊登出一項研究發(fā)現(xiàn)，脾氣暴躁的人的身體自我修復(fù)能力很差，傷口愈合速度也慢。生氣會導(dǎo)致人體激素皮質(zhì)醇的增加，皮質(zhì)醇就是導(dǎo)致與人體組織修復(fù)，而密切相關(guān)的兩種免疫細(xì)胞減少。

　　致癌

　　生氣憋悶是導(dǎo)致癌癥的快捷方式。美國生理學(xué)家愛爾瑪博士完成的研究發(fā)現(xiàn)，生氣10分鐘耗費(fèi)的體能相當(dāng)于3000米賽跑。長期生氣導(dǎo)致的內(nèi)分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發(fā)生。

　　猝死

　　《美國心臟病學(xué)會雜志》刊登耶魯大學(xué)蕾切爾·蘭帕特博士完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，脾氣暴怒的男性不僅容易發(fā)生腦卒中，也容易發(fā)生猝死。研究發(fā)現(xiàn)，生氣會對心血管健康產(chǎn)生負(fù)面影響。怒發(fā)沖冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導(dǎo)致心臟供血減少，引發(fā)心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。

　　折壽

　　研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常生氣的人的壽命的確會縮短。美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)專家對118名大學(xué)生進(jìn)行了長達(dá)25年跟蹤調(diào)查，對他人敵視程度高的大學(xué)生，50歲前死亡的比率已經(jīng)高達(dá)20%。相比之下，敵視度低的大學(xué)生50歲前死亡幾率僅為5%。

　　結(jié)語：看了本文，大家是不是感覺自己以后都不敢生氣了，其實，生氣對自己的傷害還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，會影響我們的心情，進(jìn)而導(dǎo)致我們的生活和工作都受到不良的影響，建議大家要盡量的少生氣，保持積極的心態(tài)哦。