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健康養生 夠了這些健康謠言快打住(3)

  ⑧刮掉腋毛,就能減少流汗

  刮腋毛對于阻止汗液產生沒有任何影響,反倒是刮腋毛后,腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。而且,刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是,在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。

  這些事傷眼睛?9個謠言辯一辯

  1.瞇著眼睛看東西易傷害視力?

  不會。眼科醫師杰·皮波斯博士表示,瞇著眼睛看東西,主要是為了使瞳孔變小,進入眼睛中的光更少,增強聚光,因而看東西更清楚。這個動作無損視力。

  2.在昏暗光線下看書或字太小會傷視力?

  不會。紐約眼耳疾病診所眼科專家理查德·羅森博士表示,這種說法就如同"在光線不足的情況下照相,相機會受損"。當光線昏暗的時候,人的瞳孔就會放大,視網膜不會因外部光線的強弱而受到損傷。

  3.離電視機太近或長時間盯著電腦屏幕會損傷眼睛?

  不會。這種情況會傷害眼睛,但只是暫時性的。大部分問題來自屏幕,一旦眨眼減少,淚膜就會變干,進而影響視物效果,但這只是暫時現象。

  4.眼睛問題會遺傳?

  不一定。皮波斯博士表示,很多眼睛問題與基因有關,但有時相關基因也不一定會遺傳給下一代,比如,白內障與年齡相關,而與基因無關。馬薩諸塞州肯尼斯·常博士表示,值得重視的是,有些眼部疾病具有遺傳性,如青光眼等,有此家族病史的人好定期檢查。

  5.人老了,視力一定會變壞?

  不會。衰老引起的某些問題是不可避免的。紐約眼科專家哈維·莫斯科特表示,白內障不是一種疾病,只是一種老化現象,與頭發變白是一個道理。當然,白內障與其他很多眼部問題一樣,是可以矯正的。

  6.吃胡蘿卜會改善視力?

  多數情況下不會。飲食對視力很重要,但是這并不意味著整天吃胡蘿卜就會讓你獲得鷹一般的視力。維生素A缺乏會導致視力減弱,但過量攝入也無法增強視力。不過,有些食物確實有益視力,如含有葉黃素的菠菜和西蘭花等。

  7.眼保健操可改善視力?

  或許。青少年時期做眼保健操,有助于矯正假性近視或改善視力。然而,對于成年人視力而言,眼保健操的作用卻沒那么有效。

  8.長時間戴眼鏡會導致視力進一步減退?

  不會。常博士表示,長時間戴眼鏡不會導致視力進一步減退,也不會增加人對眼鏡的依賴性。

  9.如果你平時都戴眼鏡,一旦不戴會導致視力減退更快?

  不會。專家表示,不戴眼鏡時使勁聚焦看東西,會使眼睛拉力增大,但是不會導致眼睛永久性損傷。

  結語:原來這些傳言都是假的啊,你現在知道的吧,是不是也被嚇到了啊,現在你就得注意了哦。除此之外,以上九種情況到底會不會傷害我們的眼睛,你現在是不是也都清楚了啊,不要讓一些傳言耽誤我們的健康。

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