高齡產婦

　　新英格蘭地區百歲老人研究顯示，如果一個女性是自然懷孕，而且是在40歲之后才生孩子，那么她比普通的女性活到百歲的可能性會高出4倍。研究者推測，女性在三四十歲時還能懷孕生子，意味著她的生殖系統功能老化速度比一般人慢。

　　你是女性

　　女性長壽的可能性會更高。2010年，美國有8萬名百歲老人，其中85%的人為女性。專家推測包括體內的雌激素和規律的月經會起到保護作用，降低女性患上心血管疾病的可能你是女性。女性長壽的可能性會更高。2010年，美國有8萬名百歲老人，其中85%的人為女性。專家推測包括體內的雌激素和規律的月經會起到保護作用，降低女性患上心血管疾病的可能性。

　　如何讓長壽不打折

　　北京市疾病預防控制中心的成人健康預期壽命研究表明，北京市18歲組人群健康預期壽命為40.17剩余年，其中男性為43.40剩余年，女性為38.06剩余年。這一結果意味著，一名18歲的北京人，預期可在健康狀態下平均活到58歲以上，之后其生命可能會陷入疾病、殘疾等非健康狀態。

　　打折的長壽

　　北京的人文環境和保健水平是全國一流的，這意味著如果平均到全國，則中國人在1/4的時間里都是不健康的只是一個保守的估計，實際上，中國人在一生中不健康的時間會更長。對相當一部分中國人來說，他們即便活到82歲以上，也算不上真正的長壽，只能說是一種打折扣的長壽。

　　長壽是人們追求的一種生活理想，但是，長壽的意義不止在于活著，更在于“好活”，即健康地活著。如果僅僅是活著，但疾病纏身，就是一種茍活，有時，茍活還會讓人陷于生不如死的境地。所以，僅僅追求長壽，只是給生命以時間;但是追求高質量地活著，則是給時間以生命，所以“好活”才是長壽應有的境界和高理想。

　　發達國家人們的生命質量高

　　發達國家的健康預期壽命研究結果顯示，其公眾的預期壽命和健康預期壽命(活著與“好活”)之間的年歲只相差10歲左右，但北京人相差18歲左右。也就是說，在生命的后歲月，西方人的“茍活”時間少于北京人，因而他們的生命質量較高。

　　慢性病讓人不能“好活”

　　一些常見的疾病是讓中國人在58歲以后“茍活”的重要原因，而且常見慢性疾病是縮短健康預期壽命的主要因素。例如，惡性腫瘤(癌癥)、關節炎和多種慢性疾病，包括慢性胃炎、腦血管疾病、冠心病、糖尿病、高血壓等讓中國人不能“好活”，因為慢性疾病的折磨不止是讓自身痛苦，也讓家人煩惱，還讓個人和家庭經濟陷入困頓。

　　以高血壓為例，高血壓的危害不僅僅是讓人眼花頭暈、頭痛、氣短、胸痛、心悸和鼻出血等，而且可導致心臟病發作、卒中、腎衰、眼盲、血管破裂和腦受損等。這些情況隨著年齡的增長而愈發嚴重，所以，僅僅是高血壓一項因素就會讓人在生命的后1/4階段活得很痛苦。