生活中我們總是對(duì)一些常識(shí)情有獨(dú)鐘，覺(jué)得只要是常識(shí)就是正確的，事實(shí)真的都是對(duì)的嗎?小編告訴大家一些廣為流行的健康常識(shí)其實(shí)壓力就是沒(méi)有依據(jù)的，我們千萬(wàn)不要當(dāng)真了，為什么這樣說(shuō)呢?下面就由小編給大家一一講來(lái)吧。

　　11個(gè)流行的健康常識(shí)其實(shí)不能當(dāng)真

　　冬天的到底，使得患有感冒的人也變得越來(lái)越多，尤其是常見(jiàn)的流行性感冒，使人都高度緊張起來(lái)，去醫(yī)院打預(yù)防針，害怕自己不小心，就給自己和周邊的人帶來(lái)不幸。那么冬天為什么是流感的高發(fā)的季節(jié)呢?是因?yàn)樘鞖饫涞脑蛎?恐怕不是的吧。

　　《商業(yè)內(nèi)幕》刊文，介紹11個(gè)被當(dāng)作理所當(dāng)然的小常識(shí)和小訣竅，在民間流傳，許多人相信并認(rèn)真實(shí)踐，但經(jīng)由專(zhuān)家反覆檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)這些常識(shí)并不能夠當(dāng)真。

　　1)冬天要把自己裹嚴(yán)實(shí)，不然就會(huì)感冒

　　其實(shí)身體冷并不會(huì)招致感冒。在天寒地凍的時(shí)候，頭發(fā)濕漉漉的外出，和感冒沒(méi)有必然關(guān)系，除非你的體溫過(guò)低。

　　我們冬天容易感冒，大多是因?yàn)椋覀兓旧隙际窃诜忾]嚴(yán)密的室內(nèi)環(huán)境，這樣就更容易和攜帶感冒病毒的人在一塊了。

　　2)服用維生素可健康

　　對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，維生素補(bǔ)充劑真是太理想了，一片或一顆就可以給你保持健康所需要的一切營(yíng)養(yǎng)，可是真的有用嗎?

　　科學(xué)家們花費(fèi)了數(shù)十年時(shí)間，也沒(méi)有找到維生素真正有用的確證。相反，維生素還和一些癌癥的增加有關(guān)聯(lián)。

　　3)有味精的中國(guó)食物會(huì)使人生病

　　這個(gè)說(shuō)法起源于1968年某位醫(yī)生寫(xiě)給“新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志”的一封信，其中他使用“中國(guó)餐館綜合癥” 來(lái)形容許多病癥，包括痲痹和一般性的衰弱。雖然這位醫(yī)生責(zé)怪中國(guó)餐館使用味精造成這些病癥，但是研究結(jié)果無(wú)法證實(shí)這項(xiàng)指控。美國(guó)化學(xué)學(xué)會(huì)發(fā)表的正確說(shuō)法是：“如果空腹吃下大量的味精，會(huì)使小部份敏感的人暫時(shí)受到影響，但是對(duì)于絕大多數(shù)的人完全無(wú)害。”

　　其實(shí)味精知識(shí)一種非常常見(jiàn)的氨基酸加上一個(gè)鈉原子，吃一噸的食物或吃一小杓味精都有可能會(huì)讓我們感覺(jué)到全身沒(méi)有力氣的。

　　4)喝牛奶使筋骨強(qiáng)壯

　　這是史上成功的宣傳之一，不但進(jìn)入人們的腦海，并且進(jìn)入國(guó)家的政策。美國(guó)農(nóng)業(yè)部告訴我們，成人每天應(yīng)該喝3杯牛奶，以獲得足夠的鈣和維生素D。

　　但是許多的實(shí)驗(yàn)證明，多喝牛奶(或吃鈣和維生素D混合劑)并不能減少骨折;有些研究甚至發(fā)現(xiàn)<多喝牛奶的人死亡率比不喝牛奶的人更高。

　　5)咖啡防止發(fā)育

　　科學(xué)界找不到什么線索證明飲用咖啡,會(huì)防止兒童的骨骼生長(zhǎng)。成人過(guò)量飲用咖啡能夠輕微減少鈣的吸收量，但是一大匙牛奶就足夠解決一杯咖啡造成的影響。