我們都知道，身體的健康與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)，如果我們沒(méi)能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不注重個(gè)人衛(wèi)生，這樣是對(duì)身體健康無(wú)利的哦。其中，我們?nèi)梭w有四個(gè)部位時(shí)不干凈的，我們要經(jīng)常清洗它們，保持它們的潔凈。那么，大家知道是哪四個(gè)部位嗎?不知道的朋友一起過(guò)來(lái)看看吧!

　　1.頭皮

　　有研究發(fā)現(xiàn)，我們每平方厘米的頭皮上大概有100萬(wàn)個(gè)微生物，其中多的是毛囊脂螨，他們非常喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，經(jīng)常是三五成群地結(jié)合在一起，組成一個(gè)“大家庭”，它們齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，終對(duì)我們產(chǎn)生的影響是——脫發(fā)。

　　想要與它們抗?fàn)帲饲谙搭^，每天早晚好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。

　　2.口腔

　　口腔是食物的必經(jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過(guò)一億個(gè)微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ鼈兗纳谘例X之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。

　　保持口腔清潔衛(wèi)生，我們需要早晚認(rèn)真刷牙，還有就是要利用好牙線，建議在刷牙前用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，這是因?yàn)闅埩粼谏囝^上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。

　　3.腋窩

　　在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領(lǐng)略了那種難以忍受的氣味!它從腋下散發(fā)出來(lái)，肆無(wú)忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億—100億個(gè)。汗水本身并沒(méi)有異味，都是腋窩“常客”——棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。

　　腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣好選擇棉質(zhì)衣物。

　　4.腸道

　　有400多種細(xì)菌寄居在腸道之中。腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個(gè)組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它“溜進(jìn)”食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。

　　要想保護(hù)我們的腸道不受影響，建議大家每天喝1—2瓶酸奶，這其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對(duì)腸道的操控權(quán)。除此之外，還要通過(guò)適度的鍛煉來(lái)保護(hù)腸道，像俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。

　　結(jié)語(yǔ)：上述內(nèi)容就是對(duì)人體臟的四個(gè)部位的詳細(xì)闡述，通過(guò)上面的介紹，大家看完之后是不是覺(jué)得很不可思呢?這四個(gè)臟的部位，如果我們沒(méi)能夠做好清潔衛(wèi)生的話，會(huì)影響到我們的身體健康的哦，因此大家一定要上心呢。