我們平時都會說自健康或者是近不健康，那么你是憑借什么定義的呢?是不是身體有了疾病和明顯的疼痛感覺就是不健康了呢，本文將為大家介紹一下中醫(yī)是如何來定義人體的健康的，大家一起學(xué)習(xí)一下吧。

　　對于健康的定義，不同的肯定有著不一樣的看法，那么你知道中醫(yī)是如何定義人體的健康與否的嗎?中醫(yī)定義健康的標(biāo)準(zhǔn)到底涉及人體哪些方面呢?本文將為大家列舉一下中醫(yī)定義健康的標(biāo)準(zhǔn)，一起看看這些中醫(yī)健康常識吧。

　　眼睛有神

　　目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺，臟腑功能良好。

　　聲息調(diào)和

　　說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺功能及循環(huán)功能良好。

　　小便通暢

　　小便通暢，并且保證自己每天的尿量達(dá)到1000至1500毫升，就說明自己的泌尿功能是正常。

　　大便通暢

　　大便每天一次或兩次，均為正常，并且要保證無腹痛、腹瀉癥狀，幾乎就可以保證自己的消化功能健旺。

　　體型適中

　　保持體形勻稱，不胖不瘦。

　　標(biāo)準(zhǔn)體重=身高(厘米)-105(女性減100)(公斤)。

　　牙齒堅固

　　保持口腔衛(wèi)生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病，牙齒接觸冷熱刺激的時候沒有疼痛感。

　　腰腿靈便

　　保持每周3次以上的運動，每次半小時，使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。

　　脈搏正常

　　脈搏從容和緩、柔和有力、節(jié)律整齊、不浮不沉、不大不小，說明心臟和循環(huán)功能良好。

　　飲食有節(jié)

　　每日定時定量，飲食均衡，不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒，不吸煙。

　　起居準(zhǔn)時

　　能按時起床和入睡，睡眠質(zhì)量好。

　　結(jié)語：大家平時都是怎樣定義自己的健康的呢?是不是覺得只要身體沒有明顯的疾病和疼痛就是健康了呢，看了本文大家應(yīng)該都知道什么是中醫(yī)定義的健康標(biāo)準(zhǔn)了吧，有興趣的可以給自己計算一下自己的健康值哦。