中風后的人

　　這類人流向大腦的血液供應被切斷，血管受損都會引發中風，導致大腦細胞死亡。中風之后勃然大怒的情況較為常見，甚至會出現攻擊性增強的現象。

　　患有經前綜合征的女性。女性在來月經的那幾天，容易出現脾氣暴躁、情緒不穩定，其實是有其生理原因的。當雌激素和孕酮在月經來臨前的那周分泌水平降低時，就會出現經前綜合征，雖然它的機理尚不明確，但確實會影響情緒。在絕經期也會出現相同的情況，女性在這個階段的雌激素分泌量會明顯減少。

　　服用他汀類藥物的人

　　服用他汀類藥物能降低血液中膽固醇的含量，減少人們患上心臟病的風險，但這種藥物的一個副作用就是脾氣暴躁。美國加州大學的學者進行了一項實驗，6名病人在停止服

　　用他汀類藥物后立即出現了容易被激怒的現象。為避免這一副作用，應當咨詢專業醫生的意見，服用合理的藥物劑量，讓膽固醇水平緩慢地降下來。

　　保持心情愉快的秘訣

　　吃奶酪保持好心情

　　皮膚緊實與負責皮膚的彈力支撐的真皮層息息相關，愉悅的心情可以讓皮膚功能運作順暢，并促使真皮層更新，皺紋自然少一點;此外，壞情緒也會牽動神經，產生眉間皺眉、嘴角下垂等動態紋路，想要膚質緊實皺紋不生，讓心情松一點是首要的工作。含有豐富酪胺酸、色胺酸、維生素B群、鈣、鋅等營養素的奶酪是有名的紓壓食物，有助于減輕壓力，穩定情緒、保持心情愉快，特別對于女性生理期前的身心不穩定的調節有相當好的效果。想要心情松皮膚緊，不妨來點奶酪!

　　勤梳頭激活氣血運行

　　皮膚是全身氣血匯聚的地方，能量供應的需求量大。氣血不足的人，皮膚容易水腫、長斑與變得松弛，一旦氣血充足，皮膚自然可以飽滿緊致。睡好覺、常運動能幫助能量補充，梳理頭頂也能激活全身氣血運行，買把好梳子，每天勤梳頭皮是便宜的補充氣血法。

　　紅棗茶飲溫補氣血

　　喜歡中醫方式補養的人，不妨多利用中藥材來補充氣血。甜蜜蜜的紅棗是補氣血不能少的好材料，你可能不知道，紅棗當中的維生素C含量比檸檬還高，因為紅棗里有一種特別的成分可以防止維生素C流失。除了燉湯，紅棗也適宜生吃、熬煮和制作糕點，中醫師楊佳峰則推薦。

　　如果怕藥膳補到多余熱量，冬季可善用茶飲補氣血，補氣的茶飲可以黃耆為主要中藥材，加上紅棗、枸杞;補血茶飲則用桂圓為主要中藥材，搭配紅棗、生姜、黑糖，熱熱的喝，溫溫的補。