刷牙是我們每一個人每天都需要做的事情，一個良好的刷牙習慣可以幫助我們預防各種口腔疾病以及牙科疾病。但是，你的刷牙方式對了嗎?有專家提醒，很多人刷牙都是馬馬虎虎應對，從而導致各種口腔疾病。今天咱們就來一起聊聊刷牙的健康常識好了。那么，刷牙究竟要刷幾分鐘健康呢?刷牙又有哪些誤區呢?下面一下來詳細了解一下吧!

　　現代人經常存在各種口腔問題，例如牙齦上火，早上刷牙牙齦流血、口臭嚴重等等。這些被專家稱作是“靜悄悄的疾病”，這是因為這些情況很容易被人們忽視。但是它們的危害卻很大，可能開始只是牙齦出血，但是跟著會牙齦發炎，菌斑堆積嚴重。跟著出現流膿甚至是牙齒松動。那么，我們要怎么樣刷牙才能保護好我們的牙齒呢?下面咱們下來了解一下牙周病吧！

　　什么是牙周病

　　牙周圍產生的病，是指支持牙齒周圍組織結構如牙齦、牙槽骨和牙根外面組織的炎癥和毀壞，牙本身是好的。

　　生活中哪些原因會導致牙周病

　　外部因素主要是細菌和口腔衛生環境，如牙石、某些食物、咀嚼食物產生一些創傷、醫源性損害。另外，現在比較公認的吸煙問題，煙草對口腔組織的刺激。

　　還有就是內部的因素。著急上火的時候牙齦腫脹了，一些代謝性疾病例如糖尿病引起血糖不穩定出現牙齒的損壞。這些因素結合在一起的結果就是牙周組織受損，因此說牙周炎實際上就是一個綜合因素導致的組織的破壞。

　　牙周疾病能不能自診

　　患者可以進行自我診斷，比方說牙齦紅腫、牙齦出血、咀嚼無力等都能通過表現知道，需要及時就醫看看是不是有牙周疾病。

　　用牙膏能治療牙周疾病嗎

　　牙周炎的病因是非常復雜的，醫生要先看病，這個病是怎么來的，針對原因采取方式方法。針對一些局部有炎癥的，用一些藥物性牙膏，對炎癥有好處，但要找到病因才能真的解決問題。藥物性牙膏要在醫生的指導下合理應用才好。完善的牙周病治療要搞清原因，什么原因產生的牙周病，然后改變產生原因的因素。

　　熱門問答

　　Q：口腔有異味是牙齒的問題還是腸胃的問題?

　　異味是一個現象、一個癥狀，發自不同的部位。不排除多種原因導致。第一個是口腔，大一個問題牙周炎，這是大部分出現的問題;另一個是有咽部、鼻腔，有鼻竇炎的患者，容易出現;再往下，消化道的問題，消化道消化不良的患者也產生異味。根據不同的時間，有的早上清晨起來口腔有異味，有的是空腹的時候有異味，根據不同的情況進行不同的鑒別。

　　Q：刷牙到底該刷多久?

　　實際沒有一個量的問題，主要是考慮質的問題。刷牙是一個技術，必須在醫生的指導之下，結合你口腔的狀態，結合你的情況，正確選擇牙刷，正確選擇刷牙方法，正確評價刷牙的效果。比方你三分鐘刷好了就不需要五分鐘，你五分鐘還沒有刷好得用十分鐘。

　　刷牙首先要正確的握持牙刷，每個面都要刷。另外，刷牙我們的主張就是選擇合適的牙刷，首先先用清水去刷，刷完之后結合口腔的狀態選擇牙膏，一點點的牙膏做一個補充，來潔凈一下，這樣就達到了刷牙的效果。