在我們的平時生活中經常性的會有一些習慣或者是身體特征出現，往往人們都不當回事，認為這是正常的身體反應不會有疾病癥狀，但是近三九小編通過一些現象了解到我們身體健康的一些隱形健康信號，那么大家都了解有哪些嗎?下面我們就隨著三九小編一起去通過健康小常識去了解關于身體一些小信號吧。

　　耳鳴、打嗝以及手腳發麻等等的這些小現象看著似乎沒有什么大危害，但是會讓人感覺到不舒服，那么你能夠讀懂它們正真的含義嗎?想要盡快的解決這些小問題，下面三九小編就教你一一辯解吧。

　　1、耳鳴

　　耳鳴的原因并不單一，也可能是很簡單的耳膜受到大氣壓改變而做出的反應，更可能是因為長期睡眠不足，聽覺功能紊亂所引起。如果是經常出現，那就要注意保護自己的耳朵了!

　　這樣做：養成吞咽口水的習慣，這對耳朵是大的舒緩，讓它可以暫時性地得到休息。另外張大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分運動耳鼓，讓雙耳的免疫力更強些，降低耳鳴的發生幾率。

　　2、手腳發麻

　　從某種意義上面來說，其實這并不是一件壞事，因為當你的手腳受到壓迫的時候，這個時候傳遞到大腦的信號就會收到疾病的干擾，這個時候身體就會感覺到很麻木，這也就是證明了血液開始回流，與我們的大腦銜接信息就開始暢通了。

　　這樣做：注意活動手腳，增加大腦對它們的關注，佳的活動方法是在工作休息時間全身放松地甩動四肢，簡單易行，效果一流。

　　3、打嗝

　　打嗝是一次失敗的吸氣，當用餐或者喝水速度過快的時候，就會讓膈膜和胸肌收縮，從而引發無意識地吸氣，此時空氣無法達到肺部，肌肉的抽搐將氣管封住，嗝也就應運而生。

　　這樣做：每天用掌心按壓胃部，可以促進消化，讓它更有動力工作。如果打嗝無法停止，可以用一只手用力握住另一只手的中指，并使勁兒捏，就能達到停止打嗝的作用。

　　4、眼皮跳

　　左眼跳財右眼跳災是真的嗎?如果眼皮總抖動，很有可能因為你是個咖啡或美酒愛好者，或者是你正在承受著巨大的壓力。當壓力過大或者攝入過量的咖啡因、酒精時，眼睛會受到刺激，但是卻得不到及時休息，讓眼皮出現“不知所措”的狀態，所以抖動頻發。長此以往，心、肝、脾、腎功能都將受到影響。

　　這樣做：可以幫助身體減少咖啡或者是酒精的攝入量，與此同時，請再工作的時候每隔兩個小時就用冷水清洗眼睛一次，并且去按壓太陽穴，能夠在明目的同時，也可以幫助身體緩解疲勞。長期堅持下來，眼皮抖動的現象就會慢慢的消失。

　　5、雞皮疙瘩

　　身體畏冷或者感到緊張、害怕、慌張的時候，皮膚下面的小塊肌肉迅速收縮，導致汗毛豎起，而汗毛的力量讓周圍肌膚出現了一個小隆起，這就是傳說中的雞皮疙瘩。

　　這樣做：每日早、中、晚的休息時間，盡可能地來回摩擦皮膚，增加皮膚的血液循環，并且提升皮膚溫度，讓皮膚的“應變能力”更強，無論是溫度變化，還是緊張、害怕時，雞皮疙瘩再也不出現。

　　6、關節啪啪作響

　　我們的關節其實是被氣體所包圍的，當它受到外力作用時，關節就會釋放出氣泡，你就會聽到啪啪聲。