我們都知道：健康的生活方式會讓人變得更美更有活力。但是隨著年齡的增長，每個人都或多或少會留下一些歲月的痕跡。那么你知道嗎吃低溫食物可以延緩衰老嗎?下面小編告訴你什么東西會加速女性衰老的速度哦。
不得不說，每個人都希望自己能夠永葆青春。但是隨著年齡的增長，誰也做不到容顏永不衰老。尤其是一些飲食更會加劇你的衰老。本文將為大家介紹哪些食物容易催人老，以及延緩衰老健康的養生方法哦。
加速衰老的物質
水垢
具或水具用久以后會產生水垢，如不及時清除干凈，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血、循環等系統的病變而引起衰老，這是由于水垢中含有較多的有害金屬元素如鎘、汞、砷、鋁等造成的。
科學家曾對使用過98天的熱水瓶中的水垢進行過化學分析，發現有害金屬元素較多：鎘為0.034毫克、汞為0.44毫克、 砷為0.21毫克、鋁為0.012毫克。這些有害金屬元素對人體危害極大。
過氧脂質
過氧脂質其實說的簡單一些就是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。在生活中幾乎隨處可見：例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后就會生成過氧脂質。另外，長期曬在陽光下的魚干、腌肉等等物質也存在過氧脂質。甚至包括長期存放的餅干糕等。
高溫油煙
有研究機構經比較分析后指出，中國人時喜歡喜歡用高溫食用油來烹調菜肴。這種情況下，灶臺溫度比西方家庭的灶臺溫度甚至可以高出約50%，這是非常驚人的數字。
通常食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能，而且易患肺癌。研究報告表明，菜籽油比花生油的致癌危險性更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。
為避免這種危害，制作菜肴時食油加熱好不要超過油的沸點，以熱油為宜，這樣可避免引起煙熏火燎損害健康和促使面 部生成皺紋。
含鉛食品
鉛的危害大家應該比較熟悉了，鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，進而造成人的神經質傳導阻滯，也就會引起記憶力衰退問題。嚴重的甚至會引起癡呆癥、智力發育障礙類疾病。
人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆癥，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。
