用含有單不飽和脂肪酸的飯食快速平坦你的小腹。

　　胸罩的尺寸

　　D罩杯也可能會招致糖尿病。一項(xiàng)在《加拿大醫(yī)學(xué)會志》的研究表明，就是研究人員考慮到肥胖、飲食、吸煙以及家族遺傳，20歲時就是D罩杯的女性比A罩杯的女性以及其他胸小些的女性有高出1.5倍的可能性患病。

　　研究人員說，這可能是女性的胸部脂肪組織對荷爾蒙敏感并且會影響胰島素抵抗保護(hù)組織，這樣會導(dǎo)致糖尿病。

　　預(yù)防措施

　　在你的日常鍛煉里加入高強(qiáng)度的有間隔的運(yùn)動。在一項(xiàng)研究中，在騎車鍛煉中做6次30秒沖刺騎行(每次間隙休息4分鐘)的成人在這六個沖刺之后能提升身體血糖新陳代謝將近25%，足以降低她們的糖尿病危險性。

　　小腿肚的尺寸

　　盡管這聽上去不合常理，但是2009年刊登在Stroke上的一份法國調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小腿肚(13英尺或更少)的女性更加有可能有頸動脈斑塊，這是中風(fēng)的一個已知的風(fēng)險原因。

　　在更加粗壯的小腿肚上的皮下脂肪會提升血液循環(huán)的脂肪酸，并且會儲存它們，這樣沒什么風(fēng)險因素。

　　預(yù)防措施

　　沒必要加粗你的腿，只要小口地喝些綠茶來保持健康就可以了。在一項(xiàng)超過40500日本男女參與的調(diào)中，那些每天喝5杯以上的綠茶的都有很低的因心臟病死亡或中風(fēng)的可能性。

　　血型

　　根據(jù)一項(xiàng)近期107503成人參與的由波士頓癌癥研究所和哈佛醫(yī)學(xué)院研究人員組織的研究表明，A、B、AB血型的人比O型血的人多44%的可能性患上胰腺癌。

　　這顯示，基因決定人的血型也會為胰腺癌的罹患帶來基因的風(fēng)險。

　　預(yù)防措施

　　加強(qiáng)維生素D的攝入。

　　采用低脂的日常飲食和多食三文魚之類的魚是從食物中獲取維生素D好的方式。

　　結(jié)語：怎么樣，是不是感覺原來自己的身材尺寸和健康是劃上等號的。其實(shí)，我們在生活中應(yīng)該多多關(guān)注自己身體的小變化，更應(yīng)該根據(jù)文章提到的健康尺寸來反思自己，想要健康的朋友們可以學(xué)習(xí)一下哦。