蔬菜罐頭

　　蔬菜罐頭常備冠以不該有的惡名。的確，不少蔬菜罐頭含鈉較多，但也不能一棍子把它們全都打死。

　　在選擇罐頭時，你可以挑選那些鈉含量較低的、或在食用前拿漏勺把過多的鈉漂洗掉。

　　大多數營養專家認為，新鮮蔬菜跟罐裝甚至冷凍蔬菜中維生素和礦物質的含量并不像人們想的那樣更高，而是基本相同。

　　蔬菜罐頭價格便宜、攜帶方便，是廚房必備的替補食品。

　　慢性疼痛疾病，異丁苯丙酸等非甾體類消炎藥能給予安全有效幫助。

　　如果你年齡超過65歲，不要相信這種說法。非甾體類消炎藥(NSAID)的主要風險是，能引起胃潰瘍和內出血，隨著年齡的增長，危險性不斷升高。專家稱，在與非甾體類消炎藥引起內出血而造成的死亡案例中，幾乎所有的都發生在老年人身上。如果你的年齡超過65歲，需要藥物緩解疼痛，好咨詢你的醫生。

　　流鼻血時要抬高下巴

　　這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

　　刮掉腋毛就能減少流汗

　　刮腋毛對于阻止汗液產生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。

　　汗是臭的

　　汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養分的，但細菌分解汗液時，才會產生難聞的排泄物。

　　飯后立即刷牙

　　吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。

　　藥物對男女效果一樣

　　新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預防心肌梗塞，但對女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物，女性用的劑量要大于男性。

　　每天梳頭100下有益健康

　　過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。如果是干性發質的長發，就比較適合多梳頭。不過好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。

　　走路比站著耗費體力

　　如果買對紅肉，你就可以做出一頓集蛋白質、鐵、維生素B-12、以及鋅之大成的美味佳肴。

　　但并不是所有的紅肉都合適，像每份3盎司的牛胸紅肉中的就含有16克的脂肪。不過，其他種類的紅肉中脂肪的含量就會少很多，如精瘦牛里脊肉中脂肪的含量僅為4%，即同等份量的精瘦牛里脊中只含4.5克脂肪。

　　在買牛肉時要注意查看標簽，確保自己買到的是牛后腿尖兒、里脊稍兒、牛后臀、嫩牛排、以及牛后腹等部位的精瘦肉。

　　研究還證實：用青草喂養的牛比會用傳統飼料喂養的牛飽和脂肪含量低，而Omega-3含量更高。

　　結語：通過以上小編的敘述相信大家對于日常認為對的常識居然是錯的有所了解了吧，那么在之后的日常生活中小編希望大家能夠改正，小編希望本文的知識能夠幫助你健康科學的生活工作。