近幾年，隨著環(huán)境污染、食品安全危機等問題的出現(xiàn)，再加上工作太忙沒時間運動等原因。我們的身體在滯留著一些毒素不容易排出。于是，各商家都開始推出不同的排毒產(chǎn)品，那么這些產(chǎn)品真的可以排毒嗎?如果不可以我們要怎樣做呢?下面就由小編來給大家解釋一下吧。

　　中醫(yī)認為造成人體毒素的情況主要有三種：水毒就是人體內(nèi)不好的體液，這種物質(zhì)會造成水腫、虛胖、慢性疾病、婦科疾病等。血毒是因為壓力大導致氣血循環(huán)不良肝氣淤積。食毒就是飲食習慣造成的。

　　正常人是否需要排毒

　　那么是否人人都需要排毒呢?其實健康的人沒有毒，是不需要排毒的。人體是一個自我調(diào)節(jié)的系統(tǒng)，有進有出保持平衡。

　　我們每個人每天除了通過排便來排出體內(nèi)廢物外，出汗、呼氣、分泌唾液、嘔吐等都可以排毒。體內(nèi)還可以通過肝臟將血液中的有害物質(zhì)變成無毒或低毒物質(zhì)，通過肺排出二氧化碳，通過腎臟以尿液的形式將毒素排出體外，維持人體的代謝平衡。所以，大多數(shù)人只要精力充沛、適度運動、飲食睡眠正常就不需要再排什么毒。

　　濫用排毒產(chǎn)品反而有害

　　目前排毒養(yǎng)顏的藥物大行其道，廣告鋪天蓋地。排毒產(chǎn)品到底有沒有作用?

　　不難發(fā)現(xiàn)，這些排毒產(chǎn)品廣告所打的旗號無非以下三種：治療便秘、養(yǎng)顏瘦身、治療各種慢性病等。但很多打著“排毒”旗號的產(chǎn)品都夸大了其藥用價值。

　　現(xiàn)在市場上比較流行的排毒藥物多為中藥，它們的主要成分是大黃、芒硝、蘆薈等。在中藥里邊這些都是瀉藥，能起到幫助通便的作用。一些排毒藥物中的大黃成分如果長期服用，容易引起繼發(fā)性便秘，一旦停藥，便秘就復發(fā)了。

　　清洗器官是治病不是排毒

　　洗肺是一種醫(yī)院用來治療肺泡蛋白沉積癥、矽肺、塵肺等職業(yè)性肺病的手段，并不是針對煙民設計的養(yǎng)生方案，煙民別拿這招當保健術(shù)。這種醫(yī)療設備、術(shù)中急救措施都要求相當“高標準”的灌洗術(shù)，也并非街頭小巷診所所能進行的。

　　其實，初的洗腎是針對“尿毒癥”患者的。洗腎可讓腎臟高效、快速排毒。醫(yī)療上的洗腎并不是用來保健養(yǎng)生，而是腎病患者的透析療法，它通常只是針對腎功能不全者的一種補救治療措施而已。

　　洗腸是治療腸道疾病民間有種說法：要長生，腸常清。許多商家以這為噱頭，宣傳洗腸的好處，可減肥、排毒、養(yǎng)顏，真的是這樣嗎?

　　洗腸在醫(yī)院通常用來治療便秘或者是需要靠結(jié)腸吸收藥物的潰瘍性腸炎及腸梗阻。

　　不管怎樣，洗腸方式只能起到通便、排宿便的作用，可以暫時緩解便秘，但單純依靠洗腸根治慢性病根本不可能。

　　另外，對有嚴重痔瘡、過度虛弱和有嚴重心臟疾病的人是禁止用洗腸機的。長期使用機洗可導致肛門括約肌松弛，便意不敏感，造成意想不到的嚴重后果。因此選擇的時候一定要慎重。