男性比較容易因為呼吸道受阻而產生打鼾的現象，這其中還有很多人提醒費哦昂或者是頸部短粗。這些主要的因素是由于肥胖者的舌頭比較大，而且咽喉部位的脂肪比較寬松，這個時候頸部的脂肪將舌頭向上頂，進而就會導致咽喉狹窄。當空氣進入到咽喉的時候，周遇到周圍的組織就會容易產生鼾聲。

　　愛打鼾的原因是什么

　　至于為什么有些人愛打鼾，專家指出，主要有三項生理結構差異可能造成打鼾問題。

　　1、鼻黏膜腫脹

　　鼻塞常使呼吸道空間變得狹小，此時便會出現打鼾癥狀。但病人平時不會有鼻塞感覺，躺下睡覺時，鼻黏膜海綿體才會充血腫大，患者多半無法察覺打鼾來自鼻子問題。

　　2、懸壅垂過長

　　口腔內的懸壅垂過長也會造成打鼾，當口蓋黏膜肌肉萎縮下垂，便會阻塞呼吸道，主要治療方式為切除過長懸壅垂口蓋與部分懸壅垂，即可達到治療效果。

　　3、體型肥胖者

　　肥胖者的脖子多余脂肪會往外推擠，舌根就會被往上推，導致呼吸道空間狹小，如此就容易打鼾。減肥才是佳解決之道。

　　愛打鼾，該怎么辦好

　　上述原因當中，以鼻黏膜腫脹所引起的打鼾問題常見，因此要治療鼻病，才能根本改善打鼾問題。目前新型、較有效治療鼻黏膜腫脹方式以鼻過敏翼管神經截除術為主，治療過后，多數患者鼻粘膜可自然消腫，當鼻道通暢，鼻塞問題就迎刃而解，打鼾癥狀自然也減輕不少，根據臨床觀察，患者滿意度達八成以上。

　　養生專家提醒，想遠離打鼾困擾，重要還是要做好體重控制。此外，規律運動、戒煙，避免睡前大吃與喝酒，都有助改善打鼾癥狀。

　　打鼾影響健康，或可致死

　　打鼾很常見，不少人有打鼾的習慣，也有不少人因為伴侶的徹夜鼾聲無法入眠，事實上，打鼾不僅僅會破壞情侶之間的關系，如果打鼾嚴重，還會損害人們的身體健康。打鼾除了會導致人們睡眠不足外，嚴重的會引起睡眠窒息，不小心就會引發死亡。

　　打鼾影響健康，或可致死

　　如今，睡覺打鼾成為導致人們睡眠不足的主要原因，嚴重影響著人們睡眠的數量和質量。而且，隨著打鼾癥狀的進展，還有可能引起并發癥，如打鼾會增加患高血壓、心臟病和抑郁癥的風險，長此以往還會減少人們的壽命。

　　研究表明，受到打鼾困擾的伴侶在工作、情感和性生活方面都面對這巨大壓力。專家提醒，面對打鼾的情況伴侶分開睡并不是解決問題的方法，要發現自身打鼾的原因，從而進行有針對性的改善和治療才能夠從根本上解決問題，呵護自身和家人的健康。

　　肥胖被認為是引起打鼾的一個主要原因