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健康養(yǎng)生 最傷五臟的5種行為(2)

  二、五臟之冠——有一個(gè)強(qiáng)健的肝,就不容易患疾病。反之,若是肝衰弱,就容易生病,身體衰弱、易患感冒、喉嚨發(fā)炎、淋巴腺腫大等,都是肝功能異常所引起。

  三、厭惡拘束——肝有喜好舒暢、厭惡拘束的性質(zhì),所以精神上受到壓力,肝就會(huì)動(dòng)氣、焦急,造成肝功能異常。更年期的障礙以及經(jīng)理級(jí)的職業(yè)病,都是屬于這一類(lèi)型的肝病。

  脾臟功能

  一、支配食物的吸收——脾將食物的營(yíng)養(yǎng)吸收,并分解成容易吸收的養(yǎng)分,輸送到全身各器官。因?yàn)槠⑴K異常,往往會(huì)使消化能力衰退,造成營(yíng)養(yǎng)不良,使身體消瘦。

  二、支配肌肉、手、腳——身體過(guò)胖、太瘦或手腳冰冷,不想活動(dòng)都是脾功能異常的癥狀。

  三、支配血液——脾的功能衰退,就會(huì)造成血虛的現(xiàn)象和容易出血的情形。

  肺臟功能

  一、支配呼吸——空氣經(jīng)肺的呼吸作用進(jìn)入人體內(nèi),供給所需的氧氣。肺部異常有氣喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。

  二、支配酸津液的循環(huán)——津液循環(huán)也在肺的支配下進(jìn)行。肺若染患疾病,則肺部部會(huì)浮腫,皮膚會(huì)漸漸干枯。

  三、支配鼻子——自竇炎、鼻膿癥的發(fā)生,表示肺已有毛病了。

  腎臟功能

  一、儲(chǔ)藏精氣——精氣有三種功能,其一為成長(zhǎng)發(fā)育;其二是吸收食物中的養(yǎng)分,成為血?dú)獾膩?lái)源;其三即支配生殖作用。腎有儲(chǔ)藏精氣的功能,所以有人稱(chēng)腎是人生命力的測(cè)量器,老化現(xiàn)象的出現(xiàn)就是腎虛的表示。

  二、支配體內(nèi)水分——體內(nèi)所有的水分都在腎的支配下。浮腫、停滯、尿崩癥、排尿次數(shù)頻繁等,都是由腎虛所引起的。

  三、支配骨、耳、發(fā)——腎虛使人容易衰老,進(jìn)而導(dǎo)致各種關(guān)節(jié)骨病,變彎、重聽(tīng)、頭發(fā)脫落等現(xiàn)象的產(chǎn)生。

  脾胃,導(dǎo)致胃腸急慢性疾病。暴食暴飲還會(huì)直接影響正常的消化吸收,引起機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良,氣血不足,終使整個(gè)肌體的抗病能力降低。

  推拿手指強(qiáng)五臟

  手部有6條經(jīng)脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,大約有99個(gè)穴位,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。推拿或按壓這些穴位,幾乎可以緩解全身疾病。拇指對(duì)應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò);食指對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò),能反映胃、腸和消化器官的狀況;中指對(duì)應(yīng)心包經(jīng)絡(luò),反映五官、肝臟的狀況;無(wú)名指對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò),反映肺和呼吸系統(tǒng)的狀況;小指對(duì)應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò),反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。

  脾經(jīng)在大拇指末節(jié)

  在孩子的大拇指肚順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)推動(dòng)能補(bǔ)脾;將大拇指伸直,由指端向指根方向推動(dòng)能瀉火。兩者統(tǒng)稱(chēng)推脾經(jīng),可以治療孩子腹瀉、便秘、食欲不振等。

  肝經(jīng)在食指末節(jié)

  由指端向指根推動(dòng),能治療煩躁不安、驚風(fēng)、口苦等病。

傷五臟的行為 健康養(yǎng)生 
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