2、蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸。
如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。
3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
另外，蘇達水還具有以下保健作用：
4、蘇打水也可以增強人體所需營養的輸送和維生素的吸收;
5、蘇打水能夠幫助提高血液和細胞內耗氧的水平;
6、蘇打水也可保持皮膚光潔延緩皮膚衰老;
7、蘇打水可以給人體提供和補充能量;
8、蘇打水也可改善人體的代謝能力,增強從細胞中去除毒物和廢物的能力;
9、蘇打水會保持人體所含微量元素與物質的正常含量;
10、蘇打水可以增強人體免疫能力，增強人體的自愈能力;
11、蘇打水還保持正常細胞的發育,防止異常細胞的生長。
蘇打軟飲料的危害
長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。另外蘇打水中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。
但是，長期服用蘇打水可能會引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生堿中毒。
蘇打水的PH值等于醋的PH值
對于蘇打水來說，不管是哪種，都是你能買到的酸的飲料。其PH值大約在2.5左右，這跟醋幾乎沒什么差別。
問題在于，酸會腐蝕到所接觸的一切物體。如果你把蘇打水或者醋放到金屬表面，會很快讓其生銹。
