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如何正確補(bǔ)腎 補(bǔ)腎也需要分時(shí)間段(3)

  4、命門穴:延緩衰老、推遲更年期

  按摩命門穴,可以延緩衰老、推遲更年期。另外,按摩命門穴也有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回復(fù)性功能。

  位置:位于腰部,后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中,約與肚臍在同一水平處。用手指按壓時(shí),有強(qiáng)烈的壓痛感。

  原理:督脈起于少腹內(nèi),下出會(huì)陰部,向后行于脊柱內(nèi)部,上達(dá)項(xiàng)后風(fēng)府穴,進(jìn)入腦內(nèi),上行巔項(xiàng),沿前額下行至鼻柱。

  5、天柱穴:提神醒腦、去疲勞

  當(dāng)您感到疲乏困倦時(shí),不妨按摩天柱穴。按摩天柱穴可以起到提神醒腦、去疲勞的功效。在夫妻生活時(shí),也可以用拇指輕輕撫摸天柱穴以及周圍,會(huì)讓女性有一種觸電般的酥麻感覺(jué),能充分達(dá)到前戲的效果。

  位置:天柱穴就在我們的后頸部正下方凹處,也就是后發(fā)際正中線上半寸處約2厘米左右,往兩旁各1.3寸各有1個(gè)穴位。

  原理:足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,上行顴部,交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng),入肩胛分為兩支下行,主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過(guò)臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過(guò)肩胛下行至髖關(guān)節(jié),沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中,向下過(guò)腓腸肌出外踝后側(cè),沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),下接足少陰腎經(jīng)。

  6、膈俞穴:促血液流通,增性欲

  按摩膈俞穴,可以起到促使血液流通,同時(shí),按摩膈俞穴與按摩天柱穴一樣可起到提高性欲的功效。按摩膈俞穴有助于女性身體產(chǎn)生一種難以言喻的快感。

  位置:膈俞穴如何取穴?背過(guò)手,可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷,這個(gè)地方就是了。而且左右各有一個(gè)。

  原理:足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角,上行顴部,交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng),入肩胛分為兩支下行,主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中,入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過(guò)臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過(guò)肩胛下行至髖關(guān)節(jié),沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中,向下過(guò)腓腸肌出外踝后側(cè),沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè),下接足少陰腎經(jīng)。

  7、商陽(yáng)穴:調(diào)節(jié)消化功能,加快新陳代謝

  商陽(yáng)穴,是一個(gè)調(diào)理內(nèi)息與腸胃的穴道。商陽(yáng)穴位于大腸經(jīng)脈上,經(jīng)常掐一掐商陽(yáng)穴,能旺盛大腸經(jīng)的氣血,調(diào)節(jié)消化道功能,加快人體新陳代謝,有強(qiáng)壯身體的作用。專家指出,有便秘?zé)赖呐耘笥巡环涟茨ι剃?yáng)穴,以緩解便秘癥狀。

  位置:這個(gè)穴位在手上,抬起手,在食指靠拇指的那一側(cè),在指甲角正后方2毫米的地方。

  原理:手陽(yáng)明大腸經(jīng)起于食指末端,沿食指橈側(cè)經(jīng)第1掌骨與第2掌骨間入兩筋間,沿小臂橈側(cè)上行至肘外側(cè),經(jīng)上臂后側(cè)橈側(cè)緣上肩,出肩峰前側(cè)上行交會(huì)于頭部,下入缺盆絡(luò)肺,過(guò)膈肌屬于大腸。由鎖骨上窩分出支脈1上行頸旁,過(guò)面頰入齒槽,轉(zhuǎn)回出挾口旁,交會(huì)于人中部,然后左脈向右、右脈向左上挾鼻孔兩旁接足陽(yáng)明胃經(jīng)。

  結(jié)語(yǔ):雖然說(shuō)我們都知道補(bǔ)腎,但是有多少人注意過(guò)每個(gè)年齡段補(bǔ)腎是否一樣的呢?看完本文,相信大家現(xiàn)在知道的以及了解的會(huì)很多的。同時(shí),冬季我們經(jīng)常按摩一些穴位也是能夠起到養(yǎng)陰補(bǔ)腎的作用的哦,大家不妨試試。

如何正確補(bǔ)腎 按摩穴位補(bǔ)腎 補(bǔ)腎的方法 
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