皮膚問題相信應該是讓很多MM們都非常頭疼的問題，如何才能做好肌膚保養(yǎng)工作應該是很多朋友都非常想知道的事情。那么下面就讓三九養(yǎng)生堂小編來教教你如何進行肌膚排毒才能養(yǎng)出健康好膚色吧。

　　為啥我在青春期的時候總是不長痘，但是過了25歲以后痘痘就不停的在出呢?我皮膚蠻白的，但是就是看上去沒有光澤，總覺得好像有一層灰似的?

　　怎么我的皮膚并不是油性，但這幾年卻出油越來越多?總是覺得臉腫腫的，每天早上都好像“胖”了一圈?還沒到衰老的年紀，皮膚卻有些松弛，缺乏彈性;為何長痘痘后的印子越來越難消失，去年曬過的痕跡到了現(xiàn)在還留在臉上?

　　如果你也有類似的困擾，如果你也是25~30的年齡范圍內，那么，我想告訴你的是，現(xiàn)在的你無論使用多貴的護膚品，效果都不會如愿以償，若想讓肌膚恢復健康狀態(tài)，先一定要先排毒才行!

　　1、浴前浴后一杯水

　　在每天晚上洗澡之前喝一杯白開水就能夠促進排毒，洗澡之后喝上一杯水就能夠促進肌膚有效補充水分，同時排除剩下的毒素。除此之外，在沐浴以后做一些比較簡單的有氧運動就能夠加快血液循環(huán)跟新陳代謝，有助于排毒效果加倍。

　　2、睡前服用一粒維生素C

　　維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進肌膚排毒，還您健康肌膚。

　　3、以綠茶代替咖啡

　　如果您有喝咖啡的習慣，建議好改掉。您可以使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，也可以每天堅持喝兩杯綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶，都可以達到排毒美顏甚至是瘦身的功效。

　　4、睡前做眼部排毒操

　　由上眉骨處開始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動，后在太陽穴上輕輕按壓。以中指腹輕輕地由內而外順著眼窩輕滑至下眼頭，重復動作3次，并在第3圈時滑至太陽穴，按壓15秒后移至眉頭下方處完成動作，便可促進眼周的血液循環(huán)，加速眼部排毒。