接種疫苗

　　建議60歲以上的老年人打肺炎疫苗，有效保護率可達到85%以上，保護期為5年。此外每年還應接種一次流感疫苗，尤其是身體差、免疫功能低下，平時患有冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都有必要接種。

　　遠離“五氣”保護肺部健康

　　新一輪的全國居民死因調查數據顯示，肺癌已經超過肝癌成為我國惡性腫瘤死亡的首要原因。今年，我們中國抗癌協會和中國癌癥基金會特別提出肺癌是應讓全社會關注的一種疾病。

　　中國為什么這么多肺癌

　　概括為一句話，就是吸煙和“六化”導致肺癌高發。其中，吸煙是一個非常重要的因素。全球1/3的煙民在中國，我國約有3.5億煙民，有7.4億人遭受二手煙和三手煙的危害。“六化”分別是指人口老齡化、城市現代化、農村城市化和工業化、環境污染化、生活方式不良化和醫學現代化。

　　人口老齡化本身就是慢性病攀升的重要因素，也是癌癥高發的首要原因。我國目前60歲以上的人口已超過2億，而60%的癌癥和70%的癌癥死亡都是發生在65歲以上。

　　城市現代化、農村城市化和工業化進程的加快，帶來的環境污染日趨嚴重。人們在享受舒適的現代化生活時，也在不斷破壞著我們賴以生存的環境，給我們的健康帶來巨大的威脅。

　　遠離五氣，保護肺部

　　空氣污染、水污染、光污染和土地污染等都跟癌癥有很大關系。今天，我只把與肺癌密切相關的提出來跟大家進行交流，可概括為以下五“氣”。

　　一氣：室外大氣污染

　　這幾年隨著霧霾天氣增多，更多的人熟悉了PM2.5這個名詞。我們鼻腔內的鼻毛可阻擋PM50的顆粒，氣管、支氣管腔內的纖毛可以擋住PM10的顆粒，而PM2.5卻可以長驅直入通過支氣管和細支氣管進入到肺泡組織，并攜帶大氣中的有害物質或致癌物進入血液。據北京市2013年空氣質量檢測結果，去年空氣達標率是48%，超標日的首要污染物PM2.5占77.8%。重度污染天氣占全年天數的16%，首要污染物全部是PM2.5。長時間暴露于這樣的大氣污染和霧霾天氣中，肯定會對肺癌的發病產生重大影響。

　　二氣：室內煙草煙氣污染

　　環保部門和疾病控制專家曾得出這樣的結論：室外的空氣污染會給室內空氣帶來30%左右的影響，舉個例子，如果室外PM2.5是100，室內則是30，但前提是室內零污染。然而，室內空氣不可能是純化的，如果不重視，室內空氣會比室外還臟。其中煙草煙氣污染是室內空氣污染的第一大來源。

　　中國煙草業有許多讓人“引以為嚎”的“世界第一”：煙葉種植面積第一，煙葉收購量第一，卷煙產量第一，卷煙消費量第一，煙草利稅第一，吸煙人數第一，死于吸煙相關疾病的人數也是第一。煙草中有上千種化學物質，幾百種有害物質，致癌物有69種，不單單導致肺癌，對其他的惡性腫瘤、心血管疾病、呼吸疾病、消化疾病、生殖疾病都有很大的影響。隨著年齡的增大，煙齡的延長，機體癌基因和抑癌基因平衡的變化，發生癌變的幾率就隨之增加。就跟掰手腕一樣，年輕有力量的時候，我們就會壓著對方，等我們老了，力量弱了，對方就會壓著我們，隨著煙草中有害物質的累積，煙民抵抗力逐漸下降，終就會敗下陣來，產生癌變。值得強調的是，吸煙和肺癌的發生有一個劑量—效應關系：每天吸煙25支以上，肺癌發病率為227/10萬，15~24支為139/10萬，1~14支為75/10萬。