4個(gè)方法牙齒自檢

　　牙齒自我自檢也要望、聞、問、切。

　　望，是仔細(xì)觀察自己的牙齒，是否有牙漬、排列不齊、牙石、牙洞等現(xiàn)象。

　　聞，感覺口中是否有異味，并是否長期存在。

　　問，時(shí)常問問自己，是否有牙痛、牙齒酸軟的感覺。

　　切，用食指和拇指輕彈牙齒，看是否有松動(dòng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　一旦發(fā)現(xiàn)異常，立即求助醫(yī)生，保證牙齒健康。

　　5個(gè)刷牙方式每天嘗試

　　每天刷牙時(shí)，牙齒要感受到五種刷法：橫刷法、豎刷法、環(huán)形法、揉搓法、牙刷輕拍法。不同形式的刷法，從各個(gè)角度讓牙齒享受按摩，增強(qiáng)牙根免疫力，牙根健康指數(shù)提升。

　　6種口味每周品嘗

　　酸、甜、苦、辣、咸、鮮6種口味是對口腔健康的挑戰(zhàn)，現(xiàn)代生活要享受美食，口腔健康就面臨著更大的挑戰(zhàn)。成為愛牙控，掌控健康應(yīng)對挑戰(zhàn)吧!

　　7效牙膏一種選擇

　　全能的7效牙膏已經(jīng)誕生，防蛀修護(hù)、保護(hù)牙齦、減少牙齒敏感、減少牙結(jié)石、去除牙菌斑、清新口氣、潔白牙齒——將所有牙齒問題一網(wǎng)打盡，保證牙根更加堅(jiān)固。

　　8成人都有牙周病

　　根據(jù)調(diào)查表明，有8成的成年人都有牙周病，牙根健康受到威脅。而導(dǎo)致牙周病出現(xiàn)的原因大多是因?yàn)槲富鹕蠜_而導(dǎo)致。可以在日常生活中多吃絲瓜、芹菜等偏冷食物來改善牙周健康。

　　9款愛牙道具，缺一不可

　　牙刷、牙膏、牙線、牙簽、牙鏡、牙貼、沖牙器、漱口水、齒間刷這9種愛牙工具，請你日常必備，讓愛牙來得更完整，也更徹底。

　　10天拔牙佳時(shí)間

　　如果你的嘴里有一顆牙非拔不可，那么請?jiān)谠陆?jīng)后的第10天解決掉它為佳，此時(shí)內(nèi)分泌恢復(fù)正常狀態(tài)，拔牙出血量少，感染率低，傷口愈合快!

　　11回大笑的口腔健康

　　每天保持至少11次的大笑，等同口腔做了30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，身體產(chǎn)生更多快樂荷爾蒙，把牙根留住。

　　12個(gè)月口腔檢查周期

　　每12個(gè)月請檢查一次口腔健康，了解自己的口腔健康狀況，避免牙齦炎、齲齒等出現(xiàn)，牙根也會更加堅(jiān)固。