10.開空調除濕

　　陰雨天可以用空調排出室內濕氣，過濾細菌，但是必須確保空調濾網清潔。

　　做好以上的預防工作，有效降低室內污染，感冒病菌再也不怕了!

　　冬季不開窗室內污染比室外嚴重10倍

　　新鮮的空氣是我們賴以生存的必要條件，而入冬以后這似乎也成了一個奢侈的愿望。

　　在北方由于天氣嚴寒，室內多有供暖，而大多數人并不愿意讓室外寒冷的空氣與自己共享溫暖的空間，因此緊閉門窗，造成了室內空氣的不流通，殊不知這是在為自己埋下健康隱患。而在沒有供暖的南方地區，因為原始的取暖，會使室內的一氧化碳、二氧化碳及可吸入顆粒物含量都大大增加。這些有害物質會導致人體呼吸系統的刺激性傷害和免疫力的下降，增加了傳染包括感冒在內的呼吸道疾病的機會，也會使已有的疾病癥狀加重而難以治愈。

　　冬季人們在室內活動時間長，加上通風不良，室內空氣污濁度高，所以冬季是呼吸道感染的高發季節。據統計，我國每年因室內空氣污染導致的死亡人數為11.1萬。據測定，在一個10平方米的房間里，如果門窗緊閉，有3個人在室內看書，3個小時后，房間內二氧化碳增加3倍，細菌增加2倍，灰塵增加9倍，還發現其他物質20余種。

　　由于冬季室內空氣流通緩慢，污染物增多，而“窩居”時間一長，就容易也被“污染”。所以，冬天要適當開窗通風，才能有效應對室內污染。

　　在空氣不流通的室內，病毒細菌飛沫可飄浮30余小時，常開門窗換氣，病毒就難以滋生與繁殖。專家建議根據室內面積設定開窗時間，100平米左右的家居每次保證10至15分鐘的通風時間。一旦出現冬季室內環境污染的典型癥狀，如嘴唇干;眼睛、尤其是鼻黏膜及喉黏膜有刺激癥狀;皮膚經常生紅斑、蕁麻疹;易疲勞等，一定要進行及時的預防與治療，以防止病情進一步加劇，同時要及時打開門窗，促進室內空氣流通，防止同事之間交叉感染。

　　此外，專家提醒，從人體舒適角度來說，在冬季室內環境中，如果將室內溫度控制在15攝氏度至18攝氏度之間，人就感覺舒適了。因為在冬季，人們穿的衣服本來就多，如果室內溫度高于18攝氏度，便會感覺有點熱，反而不舒服，所以空調溫度不宜打得太高。

　　為了健康的生活，千萬不要吝惜那暫時的溫暖，開窗通氣是十分必要的。

　　室內污染可致腦癱

　　腦癱是常見的兒科疾病，腦癱患兒不僅生活不能自理，而且也為家庭帶來了沉重的負擔。所以孕期準媽媽們一定要做好腦癱的預防，環境污染可致腦癱，下面就來了解一下室內哪些污染會造成腦癱。

　　家庭室內環境是孕產婦和新生兒主要居住環境，家庭室內環境受到污染可能使孕產婦和新生兒受到影響，引發胎兒宮內發育異常或窒息，可能導致小兒腦癱的發生。