5.使用空氣凈化器

　　空氣凈化器，是指能夠吸附、分解或轉(zhuǎn)化各種空氣污染物，有效提高空氣清潔度的產(chǎn)品，目前以清除室內(nèi)空氣污染的家用和商用空氣凈化器為主。但我們要注意，并非購(gòu)買了空氣凈化器就一勞永逸。首先，空氣凈化器大多只能用于室內(nèi)，凈化面積和凈化效果畢竟是有限的;其次，和凈水器一樣，空氣凈化器需要定期清洗，需要定期更換過(guò)濾網(wǎng)、慮膽等設(shè)備，來(lái)維持其的凈化效果。

　　6.多種植綠色植物，家中常備綠色盆栽

　　眾所周知，綠色植物對(duì)于空氣的凈化作用是很好的，因此，可以通過(guò)多種植綠色植物來(lái)改善空氣質(zhì)量，起到凈化效果。

　　(1)仙人掌

　　仙人掌不僅生命力頑強(qiáng)，容易成活，且能夠有效吸收二氧化碳，并釋放氧氣。

　　(2)石榴

　　在室內(nèi)擺一兩盆石榴，能有效降低空氣中的含鉛量。

　　(3)石竹

　　石竹種類很多，夏秋開(kāi)花，它有吸收二氧化硫和氯化物的本領(lǐng)，凡有類似氣體的地方，均可以種植石竹。

　　(4)吊蘭

　　吊蘭不但美觀，而且能夠有效吸收空氣中的有毒氣體，改善空氣質(zhì)量。一盆吊蘭在8—10平方米的房間就相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器。

　　(5)平安樹(shù)

　　平安樹(shù)也叫“肉桂”，它自身能釋放出一種清新的氣體，讓人精神愉悅。

　　(6)美人蕉

　　美人蕉對(duì)二氧化硫有很強(qiáng)的吸收性能。

　　7.健康食物清肺潤(rùn)肺

　　(1)白蘿卜

　　大腸和肺的關(guān)系密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。

　　(2)百合、蘑菇

　　蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則百合中的汁液會(huì)減少，效果要大打折扣。

　　(3)山藥

　　山藥含有一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對(duì)人體具有特殊的保健作用，補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎。

　　(4)蓮藕

　　熟蓮藕性味甘、溫、無(wú)毒，可以補(bǔ)心生血，健胃開(kāi)脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便，清熱潤(rùn)肺。

　　(5)銀耳

　　銀耳性溫潤(rùn)，具有良好的益氣清腸的作用。

　　(6)雪梨

　　雪梨水份大，性略寒，可以生津潤(rùn)燥、清熱化痰。

　　(7)豬血

　　豬血在人體經(jīng)胃酸和消化系統(tǒng)分解后，可以產(chǎn)生解毒和潤(rùn)腸的功能，它會(huì)讓不利于身體的有害物質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)消除。

　　8.減少吸煙

　　霧霾天氣吸煙更是“雪上加霜”，在不完全燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細(xì)顆粒物，會(huì)嚴(yán)重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”人群的身體健康。

　　結(jié)語(yǔ)：朋友們，看了三九小編為大家詳細(xì)介紹的霧霾相關(guān)知識(shí)，大家應(yīng)該對(duì)霧霾有了一個(gè)大致的了解。其實(shí)，隨著霧霾對(duì)人類造成的威脅日益增多、日益嚴(yán)重，人們也在開(kāi)始反思自己的行為—當(dāng)社會(huì)的飛速發(fā)展破壞了環(huán)境，導(dǎo)致“破壞者”反而也成為了“受害者”時(shí)，人與自然的和諧相處，將更加需要每個(gè)人的共同努力。相比較出現(xiàn)霧霾之后想著如何減少霧霾對(duì)我們健康的危害，更重要的是考慮霧霾沒(méi)有出現(xiàn)之前，我們應(yīng)該如何盡自己的力量，保護(hù)我們賴以生存的地球。