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預(yù)防陽(yáng)痿的方法是什么

  要對(duì)性知識(shí)有充分的了解,充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。預(yù)防陽(yáng)痿的方法很多,即使該病已經(jīng)發(fā)生,也要謹(jǐn)慎待之,它不是不可治的。患者不必好于面子不敢治療,該病不是不治之癥,越早治療效果越佳。

  一、節(jié)房事,戒手淫

  長(zhǎng)期房事過(guò)度,沉浸于色情,頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏,是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因,當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明,夫妻分床,停止性一段時(shí)間,避免各種類(lèi)型的性刺激,讓中樞和性器官得到充分休息,的確是防治陽(yáng)痿早泄的有效措施。

  二、提高身體的素質(zhì)

  身體虛弱,過(guò)度,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過(guò)勞,調(diào)整中樞的功能失衡。

  三、消除致病的因素

  要對(duì)陽(yáng)痿早泄知識(shí)有充分的了解,充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”,不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱问《趩蕮?dān)憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰,即將時(shí),更要思想集中。

  四、注意身體的調(diào)養(yǎng)

  (1)多吃:壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口:民間流傳的一些說(shuō)法,如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等,是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的,預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口,避免處處設(shè)防,增加心理負(fù)擔(dān),同時(shí)也避免缺乏,身體虛弱。

  五、謹(jǐn)慎使用藥治療

  (1)對(duì)本病的防治,強(qiáng)調(diào)辨證施治,依照各種不同的體質(zhì)類(lèi)型對(duì)證下藥,不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑,未必能提高性功能,反而導(dǎo)致其他。

  (2)到目前為止,還沒(méi)有一樣是治療陽(yáng)痿、早泄的特效藥,相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽(yáng)痿,如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,速尿、安體舒通,治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛,治潰瘍病的甲氰咪胍,止痛藥嗎啡、度冷丁,安眠藥利眠寧、安眠酮,激素類(lèi)藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會(huì)使服用者都發(fā)生陽(yáng)痙,但應(yīng)該慎重,不宜長(zhǎng)期使用。

  溫馨提醒:保持樂(lè)觀的心態(tài),積極的配合醫(yī)生,不要聽(tīng)信他人的治療方法,不盲目嘗試,一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療,切不可自行判斷及擅自用藥,以免延誤病情或錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間,這樣才有利于自己的健康,家庭的幸福。

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