針灸減肥
針灸減肥就是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，
針灸減肥加快基礎代謝率，由此提高脂肪循環，生產了熱量，使積存的脂肪消耗掉;進而調整、完善、改善人體自身平衡。
針灸是中國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。 常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內關穴等。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達到針灸減肥的目的。
拔罐減肥
拔罐減肥是一種安全,有效、不反彈的減肥方法,能夠辯證施治、調節整體,疏通經絡,促進人體新陳代謝,取得整體減肥的效果。中醫拔罐減肥能夠根據肥胖的位置選擇穴位,局部取穴循經疏導,促進局部代謝,消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
拔罐減肥的用具
1、竹罐
取質地堅硬的成熟毛竹,將其鋸成8~10cm長的一端有節的竹筒。然后削去外皮,打磨光滑竹筒的內壁及筒口即可。竹罐的優點是輕便、耐用、不易打破、取材容易、制做簡單、價格便宜。缺點是鐵爆裂漏氣。
2、陶瓷罐
用陶土燒制而成,口底小,中間大,狀如腰鼓。外涂黑釉或黃釉。適于火力排氣。陶瓷罐的優點是價格低廉,吸拔力大。缺點是罐具較重,容易打碎。
拔罐減肥注意事項
患者在過饑、過飽、過勞、過渴、高熱、高度水腫、高度神經質、皮膚高度過敏、皮膚破損、皮膚彈性極差、嚴重皮膚病、腫瘤、血友病、活動性肺結核、月經期、孕期,均應禁用或慎用拔罐減肥。
經絡減肥
經絡減肥是指應用中醫辨證論治的原理，從調整內分泌下手，通過磁針、針灸等中醫方法的綜合調治，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，從而達到瘦身的效果。主要包括兩種形式：
1.磁石經絡法(樂美塑身法)磁石經絡法
磁石經絡法又稱樂美塑身法，源于中醫名方樂美塑身每日貼。中醫在經絡減肥方面有其獨特的形式，磁石經絡法就是以黑膏藥添加磁石的形式出現。千百年來，黑膏藥在中醫領域一直發揮著重要作用，是中醫治療形式的靈魂之一。通過磁石在神闕穴(肚臍)的調節功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發經氣，通經脈，促進氣血運行，提高腸蠕動力度，增加脂質物質的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現象。此法現已令很多朋友成功瘦身，并獲得大量好評。
2.按摩法
按摩法又稱穴位“推腹”法、點穴減肥法。利用中醫穴位經絡減肥“推腹”，
“推腹法”穴位圖不但減少胃部、腹部的贅肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句話叫做“一切慢性疾病都可以通過推腹法調理治療?！?/p>
在推的過程中，要仔細感覺身體的反應，我們可能會感覺到腹部某個區域或痛，或脹、或酸，或麻，或有水聲，或有硬塊(這些問題部位要著重推)，或推著推著有放屁、打嗝、噯氣的現象，這些問題都是很常見的，正是這些不良癥狀導致我們的代謝不暢，毒素聚積難以排出，導致我們的肥胖。
點穴減肥是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學合成藥物，充分利用自然環境的各種因素、物質和信息防病治病，如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環境和資源為主的療法。
點穴減肥的原理就是通過刺激你的穴位，讓你感覺不到饑餓，實際上還是控制食量的攝入。
它通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的。通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該點穴減肥法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調節月經、治療便秘、降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。
按摩和點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調節內分泌等，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三里、三陰交等穴位，可以有加速腿部血液循環、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。
和中藥減肥區別
廣義上中醫減肥包含中藥減肥，但是中藥減肥一般特指通過中藥材內服外敷進行的減肥手段。
減肥是在?？漆t生的指導下進行。一般來說，下列3種人群可服用中藥減肥。
1、只有超重30%以上的中重度肥胖者，才可考慮同時服用中藥減肥。最好考慮一些植物的草本曲纖提煉物健康分解脂肪。
2、經過嚴格飲食控制和運動治療的肥胖者，如果開始體重下降，但由于種種原因，半年后體重又增加。這時，服用減肥藥物配合治療。
3、對于飲食治療控制有困難的，如部分有消化性潰瘍的肥胖者，也可加入用中藥草本曲纖類減肥食品鞏固減肥效果。但做過胃腸道手術或是有膽道疾病的人不適合服用奧利司他減肥。