在乘車(chē)或者走路的時(shí)候，可能身邊會(huì)飄來(lái)一股股的騷臭味，這就是我們常說(shuō)的狐臭。狐臭在日常生活中是一種及其常見(jiàn)的疾病，不但令自己十分的煩惱，也會(huì)給其他人感到很不舒服。對(duì)于狐臭的治療一定要重視起來(lái)，不過(guò)治療的同時(shí)更不能忽略了狐臭的預(yù)防，注意以下幾個(gè)預(yù)防要點(diǎn)：

　　1、飲食習(xí)慣要合理

　　狐臭患者的飲食習(xí)慣一定要合理，注意少吃那些辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，還有糖類(lèi)多脂肪高的食物也要少吃，這些食物都會(huì)形成不飽和脂肪酸，隨著汗液排出來(lái)，形成一股難聞的氣味。飲食上要多吃新鮮清淡的食物，像蔬菜、西瓜、橙子等，這樣能夠減少狐臭的發(fā)病率。

　　2、改善生活環(huán)境

　　一般如果生活中環(huán)境潮濕溫暖，多雨炎熱的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致患者脾胃失調(diào)，化為體內(nèi)的熱而使細(xì)菌滋生，最終形成了狐臭味。因此居住環(huán)境要注意干燥、空氣流通性好。

　　3、緊張情緒要避免

　　過(guò)多的情緒波動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致汗腺的異常分泌，進(jìn)而引發(fā)狐臭。因此生活中一定要及時(shí)的調(diào)節(jié)情緒，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，不要過(guò)多生氣，這樣只會(huì)加重狐臭病情，危害身體健康。

　　4、提升身體抵抗力

　　不少狐臭患者的體質(zhì)都比較弱，虛弱則會(huì)導(dǎo)致身體免疫力低下，對(duì)于細(xì)菌病毒的抵抗力也會(huì)下降，這樣很容易導(dǎo)致狐臭的發(fā)作和病情的加重。

　　5、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

　　個(gè)人衛(wèi)生保養(yǎng)是預(yù)防狐臭的關(guān)鍵所在，很多患者對(duì)于個(gè)人的衛(wèi)生沒(méi)有重視，對(duì)腋窩、陰部等部位清洗的不干凈而導(dǎo)致狐臭的發(fā)作。平時(shí)一定要及時(shí)的洗換內(nèi)衣內(nèi)褲，經(jīng)常保持腋窩的清爽干燥，這樣才能夠減少細(xì)菌的滋生，減少狐臭的發(fā)病率。