患有狐臭的朋友們深有感觸吧，因為狐臭阻隔了自己與他人之間的近距離接觸，不僅給社交帶來了巨大的麻煩，對生活工作也有很大的影響，讓自己陷入十分尷尬的境地。那么，要要減輕狐臭的癥狀，患者平常的護理預防很重要，這是因為該病與患者的生活習慣很密切，生活中的不注意，常常會誘發病情的發作，帶來更多困擾。患者要注意這些誘發因素，減少疾病的危害。狐臭怎樣進行預防我有經驗。
1、多吃水果蔬菜
多吃水果蔬菜，多喝乳酸飲品，盡量少吃“有味”食品。油膩的食物，如花生、果仁、紅燒肉等不要多吃。保證良好的飲食習慣，就能很好的預防狐臭。
2、熱愛運動
運動健身是每個人都需要做的事情。經常運動有助于將體內的毒素排出，原因很簡單，運動的過程中會產生大量的汗液，同時身體的代謝會增加，身體中的毒素就能通過汗液排出體外，這樣對預防狐臭也是有好處的。
3、講究衛生
往往不講究衛生的人越容易患上狐臭，在平時的生活中，多洗澡，勤洗衣物，讓身體保持在一個舒適的狀態下，身體機能才會協調，不容易出現狐臭。
4、不要一直待在空調房間
在炎熱的夏季，不要一直待在空調房間里面。一直在空調下面，久而久之，本應該出汗的身體慢慢變的不出汗，腋下的汗腺功能出現退化，長時間這樣，不經過過濾的汗液，就會冒出汗臭味。
5、穿寬松的衣褲
愛美的女性總是喜歡穿緊身的衣服，那樣能夠顯出身材，但是這不利于體內汗液揮發，容易造成狐臭。建議平時穿寬松的衣服，這樣有利于身體健康。
6、每天保證一個好心情
有調查研究表明，人的心情舒暢，身體內毒素易于排出體外，而郁郁，焦躁的心情不利于毒素排出，累積在身體內，可能會導致狐臭發生。
溫馨提示：狐臭患者要注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，狐臭患者每天要用肥皂水清洗。
【參考文獻：《告別腋臭》《狐臭怎么治》】