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自己在日常生活中能夠治愈強迫癥嗎?

  強迫癥是一種癥狀表現比較明顯的心理疾病,通常患上此病的患者,會承受巨大的心理負擔,甚至因此而患上其他心理疾病。既然如此,那么到底強迫癥可以治好嗎?我們來請教一下北京華大中醫院的專家。

  強迫癥的治療方法

  1、運動法:根據患者的特點,制定運動方案和處方,選擇適當的操練方法,遵照循序漸進、持之以恒、個別對待的原則進行運動。目的是調動中樞神經系統對全身各系統的調節。進行有氧運動時機體釋放的B一內啡肽是一種內源性的可以緩解疼痛和焦慮的化學物質。

  2、行為治療:通過行為刺激來控制強迫癥,可以使用橡皮筋組成的橡皮圈套在手腕上,一旦出現不可克制的強迫現象時,加反復計數、反復檢查等,立即拉彈右手腕上的橡皮圈,以對抗強迫現象,橡皮圈的拉彈力量以手腕皮膚稍有疼痛感為宜,同時計數拉彈次數及強迫現象持續的時間。

  3、震驚術:震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘,讓它每3分鐘響一次,鐘響時大聲說“停!”予以驅除。多次做到后,便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停!”來驅除強迫觀念等強迫癥狀。

  平時生活中有很多可以保護我們健康的方法,但是也有很多可以危害我們的因素,我們要避開這些致病因素,找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法,能夠使患者在治療后有一個恢復的過程,患者必須知道這種方法,不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病,對人們的健康威脅已經很大,所以我們要做好疾病的保健與治療,幫助患者恢復健康。

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