專家介紹：女性心臟病的五大預防措施?據分析，女性心血管疾病逐年高發的原因主要是不良生活方式引起。吸煙、超重或肥胖、忙于家務不運動的靜態生活方式等，都可以引發心臟病。因此，女性要遠離心臟病的威脅，就要改變生活形態。這就要求做到一下的一些建議。
1、拒絕吸煙危害：
科學證明，吸煙會使心臟病的發生率升高2倍。
2、維持規律生活：
如若在生活中作息不規律、經常熬夜、精神緊張、心情煩躁等，既會對人的心臟帶來不良影響，同時對人的免疫力、生理功能也會有不良影響。
3、控制慢性疾病：
預防心臟病更要控制慢性病，例如高血壓、FK3等。許多高血壓病人經常不規則服藥，每當血壓降低一點就不吃藥，這樣做是不對的。高血壓是心臟血管疾病的表現癥狀，服用降壓藥，控制了血壓，實質上是保護了身體的心血管系統。
4、保持經常運動：
常運動可以增加心臟功能，幫助微細血管增生，使小血管變粗，血管就不容易阻塞。美國一項針對84000名女護士的研究顯示，快走這個簡單的運動，對心血管系統極有好處。一個星期快走至少3小時，可以降低40%的心臟病和中風的幾率。
5、避免身體肥胖：
因為肥胖會使高血壓、FK3、高血脂的發生概率提高2-6倍，而這些都是引起心臟病的高危險因子。避免肥胖就是要攝取健康均衡的食品，即以粗糧為主食，如全麥、糙米等。同時要多吃新鮮的蔬菜和水果，選擇低脂食物，少吃動物性脂肪。不酗酒，并適當降低鹽的攝取量。
通過上述的介紹，相信大家應該都有一定的了解了，希望能夠幫助到大家。患有該疾病的女性朋友，建議您及時到正規的醫院進行心臟病的治療，早日康復，早日健康的生活。