一、秋季心腦血管疾病易發原因

　　由于天氣變涼，皮膚和皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高。寒冷還能使血液纖維蛋白濃度增加，引起血液黏稠，導致血栓形成。寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟血液供應，誘發心絞痛或心肌梗死。同時，秋天溫差變化大，容易感冒并繼發呼吸道感染，從而誘發、加重心血管疾病。秋風落葉，凄風凄雨，使老年人易產生垂暮之感，誘發消極情緒，嚴重者，終日郁郁寡歡，少語懶言，很容易患上抑郁癥。另外，天氣變涼后，人們食欲增加，如不加控制也容易引起體重超標，危及心臟健康。

　　二、如何防范

　　防范心血管疾病可從三方面著手，

　　一要對自己所患疾病有充分認識，避免思想上的輕“敵”，

　　二要重視和了解天氣情況，及時收聽氣象預報，以便能隨時增減衣物，應付自如。如果把秋天的工作做好了，就會為冬季的全面預防打下良好而堅實的基礎。

　　三要適量運動，控制體重，保證睡眠，情緒有度，將血糖、血脂、血壓保持達標，那么，患冠心病的危險就會大大降低。

　　三、注意事項

　　心血管疾病中較嚴重的是心功能不全，心功能不全的患者，除在秋天要更加注意治療原發疾病(即引起心功能不全的疾病如冠心病、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、肺心病等)、針對心功能不全的治療(如強心、利尿、擴血管)外，還要注意以下事項：

　　①靜脈輸液不要過快過多。

　　②出現心慌、胸悶、憋氣等癥狀要及早醫治。

　　③避免中強度體力活動，以減輕心臟負擔。

　　④情緒不能過分激動。情緒激動會引起交感神經興奮，導致心跳加快，心臟負擔增加。

　　⑤不能濫用心血管系統的藥物，應遵醫囑。因為某些藥物會抑制心肌收縮力，常見的有心得安、倍它樂克、利血平、奎尼丁、異搏定、復方降壓片等應加以注意。

　　⑥預防各種感染。感染是誘發心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此對感染要特別重視，如呼吸道感染(感冒發熱、咽喉炎、氣管炎、肺炎等)、泌尿道感染(女病人多見)等。特別是深秋，非常容易患感冒。

　　⑦嚴格控制食鹽的攝入。飲食中過多的攝鹽是心臟疾患的 “敵人”，但食鹽攝入太少又不能滿足身體的需要，會導致另外一些疾病(如低鈉血癥)。攝鹽多少才是合適的呢?一般輕度患者每日限制在5克左右，中重度患者還要適度減少。