青光眼的發病原因有很多種，緊張及營養問題是其最常見誘因，特別是對于40歲以上的朋友，患青光眼的概率相對來說是比較高的。在青光眼的發病初期，我們可以采用一些簡單的小方法去緩解病癥。比如，時刻保持心情舒暢，避免眼睛的過度疲勞，都有利于病情的控制。
青光眼自我治療的關鍵點
1、精神因素。要保持心情舒暢，青光眼的自我治療時刻擁有愉快的心情，這樣有利于控制病情，因為有抑郁或者焦慮情緒的人，會出現明顯的情緒波動，從而會明顯的影響眼壓的波動，所以，精神對青光眼的病情往往有明確的影響。
2、生活須有規律，還要注意天氣。一定要戒煙戒酒，青光眼的自我治療要切忌暴飲暴食，這對穩定血管神經和內分泌系統均有利，所以說，健康的生活方式可以減少發病的機會，也有利于控制患者的病情;患者的眼壓在冬季要高一些，然而，閉角型青光眼發病多見于黃昏、傍晚時，陰沉天氣以及寒冷季節，所以患者應對天氣多加注意。
3、豬肝蒼術。豬肝一具，蒼術，粟米適量。共煮粥服食。
4、土豆汁、藕汁各等份，點眼。每次1~2滴，每日2~3次。
5、檳榔，水煎服，服后輕瀉為度，若不瀉可稍大用量。如有嘔吐腹痛等為正常反應。
6、羌活。水煎服，粟米適量。共煮粥服食，都是治療青光眼的偏方。
7、還要注意勞逸結合。過度的疲勞會直接影響植物神經系統，交感神經的穩定性受到了嚴重的影響，這樣會很容易發生青光眼和使眼壓升高。
溫馨提示：青光眼由于視野缺損的產生具有隱匿性和漸進性，特別在原發性開角型青光眼，因早期臨床表現不明顯或沒有特異性不易發覺，一旦發現視力下降而就診時，往往已是病程晚期，視野缺損嚴重，且不可恢復，因此青光眼強調早期發現，及時治療。
【參考文獻：《青光眼專家門診166問》《專家解答青光眼》】