腦溢血后遺癥是一種非常可怕的疾病，嚴重威脅老年人的健康，如果不能早期發現此病，并給與及時有效地治療，就會使病情惡化，再想治療就很難了。那么，腦溢血后遺癥的預防方法有哪些?弄清楚這個問題，對于老年朋友在早期發現病情是非常有幫助的，而且了解腦溢血后遺癥的預防可以更好的預防疾病的發生。
預防腦溢血后遺癥的方法有哪些?
1.定期查體和咨詢。患腦梗塞后，患者應定時檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據自己的檢查結果咨詢神經內科醫師，幫助解決遇見的各種問題。
2.不主張定期輸液。尚無證據表明每年定期輸液能預防腦溢血后遺癥的復發，故我們不主張定期輸液。另外，治療應遵醫囑，在醫生指導下使用，不要自作主張，以免導致不良后果。
3.改變不良生活方式。徹底戒煙，控制飲酒量。男性患者每天平均飲酒量不應超過1兩，女性患者不應超過半兩，當然能不飲酒則最好。
4.控制體重。肥胖是腦溢血后遺癥的危險因素，應通過控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。
5.膳食營養要均衡。多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。
6.堅持鍛煉。堅持鍛煉能降低20%的復發危險，每天至少進行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。