智能是指一個人的神經精神活動，是對客觀事物的合理分析，判斷及處理的綜合能力。智能隨年齡增長而逐漸發展成熟。弱智兒童是指智能發育障礙，明顯落后于同齡平均水平，除智能低下外，還有運動、生活能力、學習勞動能力等都低于正常水平，甚至有畸形。
一、如何預防智力低下
1.初級預防
包括以下內容：
①衛生教育和營養指導;
②產前和圍產期保健(高危妊娠管理、新生兒重癥監護、勸阻孕婦飲酒吸煙、避免或停用對胎兒發育有不利影響的藥物);
③傳染病(病毒、細菌、原蟲)的免疫接種;
④遺傳代謝檢查及咨詢(避免近親婚姻、發現攜帶者);
⑤環境保護(防止理化污染、中毒及噪音損害);
⑥減少顱腦外傷及意外事故，正確治療腦部疾病、控制癲癇發作;
⑦加強學前教育和早期訓練;
⑧禁止對小兒忽視和虐待。采取上述措施的目的在于預防MR的發生。
2.二級預防
措施包括：
①對高危新生兒進行隨訪，早期發現疾病，給予治療，尤其應該注意，早期營養(蛋白質和鐵、鋅等微量元素)供應和適當的環境刺激對智力發育有良 好作用;
②對學齡前兒童定期進行健康檢查(體格、營養、精神心理發育、視覺和聽覺);
③新生兒代謝疾病(如甲狀腺功能低下、苯丙酮尿癥)篩查;
④產前診 斷、羊水檢查(染色體病、神經管畸形、代謝疾病)。二級預防主要在于早期診斷并給予特殊處理。
3.三級預防
需要社會、學校、家庭各有面協作進行綜合預防。早期發現MR，早期干預和刺激;對家庭給以有效的幫助，保持家庭結構完整，使MR兒童的功能有所改進。
預防的根本途徑是不斷加深對MR病因學的研究，只有針對病因采取措施，才能使預防更加有效。
二、孕期必吃三種食物生出聰明寶寶
1.花生米
花生，又稱長生果。中醫認為它有補脾和胃、潤肺止咳、催乳滑腸的功效。
特別提醒：每天最好不要超過10顆。因為生花生性偏涼，生食過多，易導致腹瀉。而炒熟的花生性偏溫，如果食用過多，會上火。堅持吃花生，不僅益智，而且對媽媽產后乳汁分泌也非常有幫助。
2.大棗
中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本，準媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。
特別提醒：雖然大棗有諸多好處，但因為其味甘性溫，食多了會助濕生熱，因此，如果每天服用最好不要超過3顆。大棗中還含有豐富的維生素C和維生素E，對準媽媽的皮膚非常有益，還能防止色素沉淀，形成斑點。
3.核桃仁
有滋補肝腎、補氣養血、溫肺潤腸的功效。不僅是很好的益智食物，而且還有黑須發的作用，準媽媽經常食用，寶寶的頭發也會長得很好。
特別提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白質，每天食用3顆就可以了，不要多食。生著吃或煮熟了吃都可以。核桃仁如果去了內皮生著吃，潤腸通便的功效會比較顯著，適合那些有便秘煩惱的準媽媽。