我們知道腰椎病是目前比較常見的一種疾病，醫學上所講的腰椎病，涵蓋了“腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰肌勞損、腰扭傷、腰椎退行性病變、風濕或類風濕性腰痛、腰椎結核、風寒濕性腰痛、瘀血性腰痛、濕熱性腰痛、腎虛性腰痛、頸椎病”等疾患。導致腰椎病的多見原因是什么有五個。
由于內臟器官的疾患所引起
比如女性盆腔的器官病變、子宮及卵巢的炎癥、腫瘤、異位妊娠等，都可以引起不同程度的腰痛和腰部的墜脹感
由于腰椎脊柱骨關節及周圍軟組織的疾患所引起
如挫傷、扭傷、間盤突出、腰椎管狹窄，局部的損傷、出血、水腫、肌肉痙攣等
由于腰椎管內的脊髓或脊神經病變造成
如脊髓、脊神經的腫瘤或炎性病變
由于精神因素引起
比如，癔病患者也可能以腰疼為主訴，但是客觀檢查并沒有特殊的異常
由于發生骨性或纖維性結構改變
導致一個節段或多個節段的一處或多處管腔變窄，壓迫了馬尾神經或神經根而產生的臨床癥候群。
對于該病應重視鍛煉腰背肌肉。游泳是個非常好的鍛煉方式。此外，可以到健身房選擇那些專門鍛煉腰背肌的器械。另外，五點支撐法(平躺，以頭頂雙肘和后跟支撐體重成拱橋狀)和倒走法(充分鍛煉腰背肌肉)。如果腰背肌發達，那么就等于在腰上纏上了一塊天然的護腰帶，可對腰背部起到重要的保護作用。