隨著肥胖兒童的增多，家長對孩子肥胖帶來傷害的認識也越來越多，該如何預防和治療呢?
首先，父母在飲食、運動上給予引導，避免出現小胖墩，如果已經成為名副其實的小胖墩，要從四個方面做起：
一、飲食管理
患了兒童肥胖癥的兒童要減肥，不提倡節食，因為兒童處在發育階段，一定要保證足夠的營養。在進食方面少一些油膩，多一點清淡。此外，進食的速度慢一些，盡量細嚼慢咽。
二、行為糾正
首先家長要讓孩子認識到肥胖的危害，絕對不能歧視肥胖的孩子，更不能在平時的語言和行動中傷害肥胖孩子，讓孩子認識肥胖的危害有多種方式，帶他們去一些運動場所，嘗試讓他們玩各種他們感興趣的游戲，以此來激發孩子自我減肥的心態。
三、適當運動
適當的運動不僅能讓孩子減肥，還能促進成長。肥胖兒童運動減肥不提倡激烈的運動，應做慢跑、散步、快步走、騎單車等運動。
四、醫療干預
如果有恒心，患了肥胖癥的兒童做到以上3點一般都可以治愈。如果一些頑固性的肥胖，那么就用醫療干預。醫療干預提倡物理療法，就是針灸治療和貼耳穴。針灸減肥治療和貼耳穴對孩子的減肥效果好，到目前為止，沒有發現對兒童造成任何大的副作用。
如果肥胖兒童通過針灸治療和貼耳穴還配合合理的飲食、適當的運動、行為認識等，一般都能成功減肥。特別注意的是治療兒童肥胖不提倡吃藥，是藥三分毒，而且一些減肥藥物是調節中樞神經，或者是很強的利尿劑。這些對還在發育的孩子有一定的副作用。
兒童肥胖趨勢越來越嚴重，應該引起教育、衛生等社會各個相關部門的高度重視，對孩子、家長和社會相關人群采取預防教育措施，否則，形勢不容樂觀。