小腦萎縮是一種家族顯性遺傳神經系統疾病，只要親人中有人患病，其子女將有50%的機率遺傳此癥并發病。雖然小腦萎縮是遺傳性疾病，但是有效的預防可以延緩病情的發展。那么應如何做好小腦萎縮的預防呢?
首先，最主要的小腦萎縮的預防方法是一定要吃早餐。占人體體重約2-3%的腦，耗氧量占全身耗氧量的20%-30%，其能量主要來源于葡萄糖的有氧代謝，腦細胞一旦缺乏氧氣和能量，就會出現大腦記憶及其它功能的減退，最終發展至腦萎縮。
其次，戒除一些不良嗜好也是小腦萎縮的預防方法之一。不良嗜好能對大腦產生不利的影響，如酗酒會使大腦皮層的抑制減弱，所以酒后人會覺得頭重腳輕，舉步不穩、反應遲鈍等，長期酗酒則會損害大腦功能，甚至導致酒精中毒性腦病或腦血管硬化乃至破裂，威脅人們的生命安全。因此戒除不良嗜好是至關重要的。
再次，適當的有氧運動可以有效的預防小腦萎縮的發生。大腦新陳代謝旺盛，需氧量多，若氧供應不足，腦細胞工作效率下降，會導致功能障礙，而做一些有氧運動可有效改善大腦的供氧情況。