哮喘的形成原因有多種，尤其是對過敏性哮喘而言。吸入冷空氣、花粉、塵螨等;進食魚蝦、牛奶等;或接觸某些藥物，如青霉素等都可能誘發哮喘，所以日常中應該做好預防。患者發病癥狀表現為流涕、噴嚏、鼻癢、流淚、咳嗽等，有些人甚至會感覺憋氣。

　　一、遠離感染源

　　1、明確并盡量遠離變應原

　　絕大部分哮喘患者通過經驗判斷和詳細的回憶病史，如發病季節、發病特點、等，可以明確誘發哮喘的變應原。如根據經驗判斷多于70%的過敏性哮喘患者誘發因素為塵螨，如果是梅雨季節發病，很可能的誘因就是真菌，如果每年4月下旬發病，最大的可能就是梧桐花粉過敏。

　　2、加強防護

　　在哮喘的高發季節做好個人防護，避免周圍環境的非特異性刺激，如及時增減衣物、戴口罩等等。在南方的梅雨季節，空氣濕度比較大、氣壓低，真菌繁殖猖獗，此時要注意避免真菌感染，北方的秋季和冬季氣候干燥，溫度偏低，要注意避免冷風的刺激，減少外出，實在避免不了的時候要盡量背風行走。

　　3、預防性用藥

　　哮喘發作有明顯季節性的患者可在發作季節前兩周預防性吸入色甘酸鈉、倍氯米松、布地奈德等皮質激素，抑制氣道過敏性炎癥，減低氣道的反應性。此類預防性治療以吸入方式為主，不提倡口服或靜脈用藥。

　　4、脫敏治療

　　對于花粉、真菌過敏引起的哮喘，想要避免過敏原是非常困難的，因此可以在高發季節前2～3個月進行脫敏治療。

　　二、鍛煉體格

　　多多運動

　　加強孩子的體格鍛煉，增強孩子體質，是長期備戰過敏性哮喘發作的有力措施，特別是對體弱和過敏體質的孩子

　　散步

　　大人時間寬裕時，要多帶孩子一起出去散散步。秋高氣爽的時候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個小時左右。散步時可以和孩子談談心，一起觀察周圍的事物，對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人，可以從堅持每天散步這種不太劇烈的運動開始，慢慢增強體質。

　　跑步

　　雖然對有哮喘病史的孩子來說，運動有時會誘發哮喘，但是5分鐘的跑步一般不會引起發作。開始時可以讓孩子每跑5分鐘就停下來休息一會兒，如果這樣做沒有引起發作，以后再逐漸加長跑的時間;如引起孩子輕度不適，以后可以在長跑前讓孩子吸入一定量的色甘酸二鈉，預防哮喘發作。個別孩子如果經常跑后引起哮喘發作，可以改為散步鍛煉。患過此病的孩子家長不要一味害怕孩子疲勞而限制他們鍛煉。

　　秋泳

　　秋泳也是一項很好的運動，因為它能鍛煉皮膚耐受冷的刺激，從而減少感冒。利用游泳時的呼吸方法，還可以增加肺活量，改善肺功能，抵擋哮喘。另外不可小視的是，學會游泳還會從心理上增強孩子的抗病信心。

　　溫馨提示：哮喘的預防還要注意相應的飲食，尤其是在干燥的氣候條件下可以多吃生梨、荸薺、柚、甘蔗等對過敏性哮喘的預防有一定的作用。現在小兒哮喘患者越來越多，所以家長朋友們一定要注意帶還在做積極的治療，幫助孩子做好預防工作。