隨著社會的發展，現代人的生活方式和工作生活環境發生了很大的改變，比如持續多日的霧霾天氣，整個冬季不下雪的氣候，患上呼吸道疾病的患者越來越多，特別是正值春季，是過敏性哮喘的高發季節，患者反復出現發作，喘息、氣促、胸悶、咳嗽等癥狀時，就要及時的就醫，以防過敏性哮喘病情加重。其實在這個過敏原高發的季節，最主要的做好日常的預防，減少過敏性哮喘的發作。

　　1、飲食調養

　　哮喘病人急性發作時，飲食以流汁或半流汁為宜，調味要清淡可口，避免冷飲冷食。飲食上要少吃多餐，不可過飽，有很多發作是因過飽引起。發作期間，不吃魚腥海味，特別是曾引起過敏性哮喘的食物更不可食用。

　　2、精神情緒

　　過敏性哮喘患者精神緊張，心理壓力增大，情緒的劇烈變化或波動都可以成為發作誘因。因此，哮喘患者要保持心情舒暢，正確對待自己的疾病，正確對待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。消除精神緊張、調整心理狀態很多哮喘息者因經常發作，思想負擔很重。病人應了解老年哮喘的發病原因及誘發因素，注意在日常生活中加以避免。

　　3、合理安排居室

　　應空氣新鮮、流通，無灰塵、煤煙、煙霧、漆氣及其他一切刺激性物質。調節合適的室溫亦至關重要，大多數哮喘患者不耐寒，對溫度的改變尤為敏感。被褥須溫暖適中，臥床宜有靠背支撐，以便病人因氣急不能平臥時應用枕頭應準備2～3個，枕頭內最好不填塞羽毛或陳舊的花絮，以免部分病人因吸入該物質而引起過敏。室內盡可能不放置花草，如夜來香或玫瑰花等，雖然有時并不一定由該種植物的花粉引起過敏，但亦可能因其香味而誘發哮喘。

　　4、空調房應注意通風及打掃

　　在使用空調的房間，空氣得不到徹底更新和流通，空調機內積存的病毒和灰塵，也可能誘發哮喘， 在國外，早已有“空調機誘發哮喘”的報道。可以說，空調制冷是誘發夏季兒童哮喘的主要原因之一，因此空調房間每天都要徹底清掃，定時開窗換氣。

　　5、注意體格鍛煉

　　鍛煉體格多運動加強孩子的體格鍛煉，增強孩子體質，是長期備戰過敏性哮喘發作的有力措施，特別是對體弱和過敏體質的孩子散步大人時間寬裕時，要多帶孩子一起出去散散步。春暖花開的時候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個小時左右。散步時可以和孩子談談心，一起觀察周圍的事物，對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人，可以從堅持每天散步這種不太劇烈的運動開始，慢慢增強體質。

　　6、避免過敏原

　　應經常把床單、被褥、衣物要勤于更換、清洗。不用絲織品和毛皮作臥具。屋內擺設要盡量簡化，以減少積塵，消除螨滋生之地（螨【譯】：節肢動物的一類，體形微小，寄居在人或動物體上，吸血液，能染疾病）。室內匆鋪地毯，用吸塵器和濕布打掃室內，以免塵土飛揚。室內不要吸煙，不要養貓、狗、鳥等動物，不要養花等。

　　7、預防呼吸道系統感染

　　預防呼吸道系統感染是過敏性哮喘的治療的方法之一，因為哮喘疾病的發作及形成，主要是由于呼吸道因病菌及支原體等感染而造成的，所以預防呼吸道系統感染可有效預防過敏性哮喘疾病的發作。

　　8、其他

　　對于哮喘患者的床品和衣服要勤洗勤換，保持干凈，哮喘患者的衣服最好以純棉織品為適宜，要求光滑、柔軟和平整，應避免穿化學纖維或染有深色染料的衣服。

　　溫馨提示：在我們的日常生活中，一定要注意做好過敏性哮喘防范工作，平日生活中避免受涼，預防感冒;注意心理調節，避免情緒激動;少食多餐，避免暴飲暴食，避免過甜過咸地東西、不吃生冷食品;加強身體鍛煉等，可以減少患者病情復發次數，在提高患者的生活質量方面起著重要的作用。如果發現病情嚴重，一定要到醫院進行檢查治療，切忌自行用藥盲目治療，祝您早日脫離過敏性哮喘。