外陰白斑的危害比較嚴重，為了自身的健康，要及時進行疾病的預防工作。考慮到疾病的發生不僅與患者內分泌失調有關，還與外界環境的變化有關，所以建議女性朋友學習一下預防外陰白斑的方法。
1、杜絕外在因素
外陰白斑的出現不僅受身體內部環境改變的影響，還受外界因素的干預。內分泌紊亂，肝脾腎之間的功能不協調有關、外陰局部炎癥的反復浸潤等內部因素是不易控制的，所以患者要杜絕外在因素，不論生活還是工作都要做到勞逸結合，保證充足的睡眠時間，注意自我情緒的穩定。
2、中醫調養
由于中醫認為外陰白斑的出現與患者自身肝脾腎功能不足、肝脾腎之間的功能不協調、氣血失和、肌膚失養等有關，所以防止外陰白斑出現的方法中中藥調養是非常重要的一項。中草藥相對于西藥來講，有著作用廣泛，副作用小，適合長期服用等特點，是一種值得信賴的綠色療法。
3、科學清洗
外因清潔上，怎樣防止外陰白斑出現呢?由于女性外陰有自潔的功能，所以不需要經常清洗，一般一周清洗2-3次就可以了，清洗時最好只用清水，也可適當用點護理液，還要控制好水溫，水不要太熱，也不要太涼。
4、健康飲食
辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是為防止外陰白斑疾病的出現，女性朋友最好少吃這些食物，能不吃就不吃，飲食以清淡為主，多吃些新鮮的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。此外，最好是能堅強適當的運動。