預防外陰白斑，大家首先需要注意外陰的衛生工作，可以每日用溫水清洗外陰，但是需要注意一點，清洗盡量不要使用洗液。而且只用溫水清洗即可，切忌水溫不可過燙。對于患有陰道炎、盆腔炎、宮頸炎等疾病的患者，應積極采取相應措施，切不可延誤治療，造成大患。
預防外陰白斑的十項基礎
1、保持心情舒暢，日常生活中應注意生活壓力及情緒的調節，保持情緒樂觀，心情開朗及充足睡眠。
2、勞逸結合，適當增加體質鍛煉，提高機體免疫力。
3、保持外陰清潔，減少刺激與摩擦，忌搔抓。
4、有些女性過于清潔，每天有清洗外陰一次或幾次的習慣，在此我們建議，由于女性外陰有自潔作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗時不要用任何洗滌劑(因其一般均為堿性)，只用溫水清洗即可，切忌水溫不可過燙。
5、應保持外陰干爽、通氣、清涼;穿吸濕、透氣、寬松、柔軟、全棉的內褲，穿晴綸等化纖制品的內褲。
6、積極治療慢性病，如糖尿病、內分泌疾病及免疫系統疾病。積極治療陰道炎、外陰炎及各種引起帶下增多的疾病。
7、局部如有破損、感染，可用1：5000高錳酸鉀液(在溫開水內加入微量高錳酸鉀粉末，使呈淡紅色即可，不可過濃)浸洗，每日2次，每次20-30分鐘。
8、就醫檢查是否有霉菌或滴蟲，如有應夫婦雙方同時治療，而不要自己應用“止癢水”治療。
9、忌食辛辣刺激性食物，應多食含鐵、銅、錳等含微量元素較多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡蘿卜、瘦肉、豬血、牡蠣、海螺及海參等海產品。
10、性生活的調整，夫妻生活是情理之中的事，但生活是要分時候的，有些時候不適合頻繁過這樣的生活，比如女性朋友患外陰白斑期間，最好在治療期間避免性生活。因此，這項保健工作的實現需要患者家屬的積極配合。
溫馨提示：陰道的pH值屬偏酸性，具有多種正常細菌，其中乳酸桿菌能夠有效抑制其他病原菌的生長，是外陰的一個天然防御屏障。清洗外陰時應注意控制水溫，不要過熱也不要過涼，以溫水適宜，避免局部受到過激刺激。