外陰白斑是一種癌前期病變，根據臨床及病理可以診斷，但需與女陰硬化萎縮性苔蘚鑒別。日常飲食是預防外陰白斑必備環節，宜多吃具有抗外陰腫瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麥、大麥、烏骨雞等。在生活中，多了解外陰白斑疾病的具體知識，穿寬松、透氣性比較好的內衣褲，都可讓自己遠離疾病傷害。

　　防范外陰白斑的關鍵6點

　　1、多了解相關的知識進行必要預防

    生活中要多了解外陰白斑疾病的具體知識，尤其是外陰白斑的預防方法的具體知識，讓自己遠離傷害。

　　2、女性外陰的清潔

    一般女性外陰有自潔作用，一周清洗2-3次即可，清洗時千萬記住不要用任何洗滌劑(因其一般均為堿性)，而且只用溫水清洗即可。

　　(1)注意“清洗頻率”

　　雖然郁金香很脆弱，很容易被那些狗尾巴草吸走田地里的精華，但是廣大的郁金香還是有一定的殺菌自衛能力的，郁金香花田不是隨隨便便就被打倒的。女性外陰就郁金香花田一般是具有一定的殺菌自衛能力的，在一定程度下會自己消滅那些有害細菌。對此，女性一定不要太過勤快，天天進行外陰大掃除。一般來說，一個禮拜進行三、四次大掃除就行了，陰部足以可以被你掃得干干凈凈了。

　　(2)注意“清洗次序”

　　女性進行外陰大掃除就像過年進行大掃除一樣是有順序的。你想呀，過年大掃除是不是先從高處到低處，先打掃玻璃，再清潔沙發呢。而外陰大掃除也應該先從前面的大小陰唇再到后面的肛門，不要逆行掃除，逆行會把肛門的細菌帶到外陰的，會使私密處受到污染。

　　(3)注意“多用清水”

　　女性私密處“大掃除”最重要的當然是工具了，也就是大掃除所用的“水”了。而這盆“水”最好是天然無添加的清水為好，不要亂用堿性洗陰劑，人家本來屬“酸性”，你非得給人家“改性堿”，外陰當然不愿意了。女性患者給人家改了性，會破壞私密處中的有益菌群體結構，最后私密處就像一座空城，很容易被敵人攻進城門。

　　3、平時生活中注意積累一些其它疾病知識

    生活中積極治療我們所得的一些慢性病，如糖尿病、內分泌及免疫系統疾病，治療陰道炎、外陰炎及各種疾病。記住不要怠慢了這些疾病，消極怠慢這些病，很容易引發其它感染，生成其他的并發癥。

　　4、日常飲食方面預防外陰白斑

    日常飲食也是預防外陰白斑必備環節，平時應該少吃一些辛辣刺激性的食物，應多吃一些含鐵、銅、錳等帶有微量元素較多的食物。外陰白斑患者禁吃的食物是：酒、生蔥、生蒜、辣椒。外陰潮濕患者忌食糖、甜食、蘋果，并禁寒涼油膩的食物。

　　5、多吃某些事物可以預防外陰白斑

    外陰白斑的預防有效的措施，多吃富含維生素的飲食，糾正貧血，胃酸低下及一切不正常的飲食習慣。

　　6、女性日常穿衣方面

    日常生活中應穿寬松、透氣性比較好的內衣褲，以純棉制品為最佳選擇，少穿或者不穿晴綸等化纖制品的內褲。

　　溫馨提示：注重日常飲食，輔助治療，可緩解外陰白斑癥狀。其中出現瘙癢癥狀的患者宜吃莧菜、白菜、芥菜、芋艿、海帶、紫菜、雞血。增強體質、預防轉移宜吃銀耳、黑木耳、香菇、雞肫、海參、薏米、核桃、蟹。而疼痛者宜吃龍蝦、淡菜、海參、虎魚、甜菜、綠豆、蘿卜、雞血。