外陰白斑的危害很多，患有外陰白斑的疾病后，其外陰白斑的主要癥狀為外陰瘙癢，還有可能出現一系列的并發癥，比如陰唇變大，對于嚴重患者需要進行手術治療，這樣肯定造成外陰的形狀變化，影響女性婚后的性福生活，為了避免這些危害的出現，女朋友們在日常要注意外陰的清潔預防。

　　1、保持外陰清潔，減少刺激和摩擦

　　一些慢性疾病的發生，例外陰道炎和外陰炎等，都會對女性免疫系統造成一定的傷害，這時候，積極的治療和預防非常重要。一些愛潔凈的女士每天都清洗外陰，但是清洗的時候注意了，切忌用燙水，用一般的溫水清洗即可，并且注意要時刻保持外陰清潔，減少刺激與摩擦，忌搔抓，清洗外陰時不要用肥皂和其他類的堿性物質。

　　2、充足的睡眠

　　雖然現代人的生活是有壓力的，但是要學會調節，這樣才能避免疾病，這個時候女性充足的睡眠就顯得尤為重要，女性睡眠的充足，不僅能夠減少一些疾病的發生，并且睡眠對于日常的情緒調節也非常重要，充足的睡眠能夠保持第二天去精力充沛，還能保養女性皮膚喲。

　　3、注意日常飲食營養搭配，合理飲食

　　合理飲食，以及飲食搭配對于每個人來說都非常重要。病從口入，很多疾病的引發都和飲食息息相關!一日三餐合理飲食，并且注意營養搭配，早餐適當豐富，午餐注意營養，晚餐適量減少，注意清淡為要。并且，女性最好少食用辛辣食物，應多吃一些含鐵、銅、錳等含微量元素較多的食物（微量元素【譯】：微量元素是相對主量元素(大量元素)來劃分的，根據寄存對象的不同可以分為多種類型，目前較受關注的主要是兩類，一種是生物體中的微量元素，另一種是非生物體中(如巖石中)的微量元素）。

　　4、避免過度清潔

　　有些女性過于清潔，有每天多次清洗外陰的習慣，在此我們建議，不要過度清洗外陰，由于女性外陰有自潔作用，過度的清洗會造成病菌的滋生，引起外陰白斑的發生。外陰白斑的預防需注意一周清洗外陰二到三次就可以，用溫水清洗即可不用使用洗滌劑，因為洗滌劑一般都為堿性，會破壞外陰的自然環境。

　　5、保持良好的心態

　　注意調節自身的情緒，保持心情開朗、樂觀，多做一些體育鍛煉，這樣能提高身體機能的免疫力，使外陰白斑遠離自己。這也是屬于外陰白斑的預防措施之一。

　　6、穿純棉內衣

　　女性需要隨時保持外陰處干燥，透氣，清涼。日常生活中應穿透氣性好舒適的內衣褲，以純棉制品為主，避免穿晴、化纖+品等內褲。時常保持下陰處的通氣性與干爽性是外陰白斑的預防重要環節。并且一旦發現一些異常癥狀，一定要及時去做相關檢查和治療，以免病情嚴重。

　　溫馨提示：外陰白斑會給女性朋友帶來很多傷害，比如患上外陰白斑后，患者的局部皮膚粘膜變薄，也有腫脹水腫的，大小陰唇萎縮甚至消失，使陰道口變狹窄，造成性生活困難，也可造成分娩困難而行剖腹手術。除局部癥狀外，還伴有心慌氣短、心煩無力、胸悶、飲食減少、失眠多夢、腰酸背痛、性要求淡漠等全身癥狀。病情嚴重者，可進一步發展為外陰癌，癌變率高達10-50%。這些都是由于外陰白斑的危害所引起的。