外陰白斑怎樣預防?生活中，外因白斑這種疾病已經變得很常見，女性對這一疾病應該也有所了解，這是一種女性婦科疾病經常發生在女性們的身上，給女性們造成了生活影響。我們的生活中還存在著很多的外陰白斑預防方法，下面我們就來了解下外陰白斑怎樣預防。

　　外陰白斑怎樣預防

　　⑴日常生活中應注意生活壓力及情緒的調節，保持情緒樂觀，心情開朗。這一點，患者家屬應積極配合，使其樹立戰勝疾病的信心。

　　⑵積極治療慢性病，如糖尿病、內分泌疾病及免疫系統疾病。積極治療陰道炎、外陰炎及各種引起帶下增多的疾病。

　　外陰白斑化驗圖例⑶有些女性過于清潔，每天有清洗外陰一次或幾次的習慣，在此我們建議，由于女性外陰有自潔作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗時不要用任何洗滌劑(因其一般均為堿性)，只用溫水清洗即可，切忌水溫不可過燙。

　　⑷日常生活中應穿寬松、透氣性好的內衣褲，以純棉制品為主，避免穿晴綸等化纖制品的內褲。

　　⑸應保持患處干爽、通氣、清涼;穿吸濕、透氣、寬松、柔軟、全棉的內褲，穿晴綸等化纖制品的內褲。

　　⑹保持外陰清潔，減少刺激與摩擦，忌搔抓。外陰白斑怎樣預防?

　　⑺保持心情舒暢，日常生活中應注意生活壓力及情緒的調節，保持情緒樂觀，心情開朗及充足睡眠。這一點，患者家屬應積極配合，使其樹立戰勝疾病的信心。

　　⑻忌食辛辣刺激性食物，應多食含鐵、銅、錳等含微量元素較多的如核桃、芝麻、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡蘿卜、瘦肉、豬血、牡蠣、海螺及海參等海產品。

　　病人禁食品：酒、生蔥、生蒜、辣椒、淡水魚(鯽魚、鰱魚、草魚、鯉魚)、蝦蟹、雞肉、鴨肉、鵝肉。外陰潮濕重：忌食糖、甜食、蘋果，并禁寒涼油膩。

　　⑼勞逸結合，適當增加體質鍛煉，提高機體免疫力。

　　飲食預防

　　1) 飲食上，忌食辛辣刺激，油膩葷腥的食物。如：蔥、姜、蒜、海鮮、淡水魚、大肉、羊肉、狗肉、禽類的雞鴨鵝等。多吃蔬菜水果及一些含鐵、銅、錳等含微量元素較多的食物。如：核桃、芝麻、花生、香菇、豆腐、青菜、木耳、胡蘿卜、瘦肉、豬血、牡蠣、海螺及海參等海產品。

　　治療期間禁止飲酒并禁食辣椒、生蔥、生蒜等生冷刺激性食物。

　　外陰潮濕重的患者，忌食糖、甜食、蘋果等含糖量高的食物，避免瘙癢或病情加重。

　　2) 養成規律的作息習慣，不可熬夜，不可長時間的久坐或久站。外陰白斑怎樣預防?

　　3) 平日里注意鍛煉，外陰白斑是一種慢性婦科疾病，患者從得病到發病往往有數年時間，身體恢復力和抵抗力都比常人要弱一些，比較容易感染真菌霉菌，導致瘙癢，因此日常生活里要注意個人衛生。