弱精子癥是指精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子(a和b級(jí))小于50%或a級(jí)運(yùn)動(dòng)的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。

　　弱精癥趨勢(shì)越來(lái)越明顯，弱精癥越來(lái)越影響到女性的生育，很多男性因?yàn)榫踊顒?dòng)能力低下導(dǎo)致沒(méi)有孩子，弱精癥是臨床上是導(dǎo)致男性不育的一個(gè)重要原因，對(duì)生育自然會(huì)有影響。

　　男性弱精癥的預(yù)防有以下幾點(diǎn)：

　　1.盡量避免使用各種化學(xué)劑，干洗店的衣服拿回來(lái)盡量放幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能;每天11時(shí)前睡覺(jué)，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

　　2.預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。特別是生殖道感染對(duì)精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。因?yàn)椋罕桓腥竞髸?huì)顯著影響精子的活力，就好比將魚(yú)養(yǎng)污水里一樣。從臨床角度來(lái)分析，年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來(lái)源于不潔性生活。

　　3.發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

　　4.避免噪聲過(guò)度。男性長(zhǎng)期生活在噪聲和分貝高的環(huán)境中，性功能趨于弱勢(shì)，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

　　5.避免長(zhǎng)期手淫。因?yàn)檫@樣會(huì)引發(fā)前列腺充血，致使無(wú)菌性前列腺炎，影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

　　6.戒煙酒，過(guò)于油膩的進(jìn)屋盡量不要吃。睪丸中生殖細(xì)胞碰到煙草中有害成分影響，致使精子質(zhì)量沒(méi)有保證，會(huì)引發(fā)生出胎兒畸形或?qū)е虏挥＿^(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。

　　7.忌勞累：工作要適度，避免勞累，放松心態(tài)，勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大會(huì)對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。

　　8.忌蒸浴：少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成。

　　9. 慎用保健類的物或補(bǔ)品，人們通常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來(lái)尋找答案，更為普遍的情況是濫用補(bǔ)腎的保健物和食品。無(wú)論是從中醫(yī)的理論方面來(lái)評(píng)判，還是從臨床的現(xiàn)實(shí)案例來(lái)分析，教訓(xùn)是不勝枚舉的。

　　10. 調(diào)整不良生活起居習(xí)慣。不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降。如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。